Premiere: Am 30. Mai fand der erste Experten-Chat statt, also genau ein Tag vor dem Start unserer großen Online-Aktion 4 Wochen rauchfrei. Genauer gesagt waren es wenige Stunden vor Beginn der Aktion, denn der Chat ging von 20 bis 22 Uhr.
auch erst einmal „nur“ lesen, was es dort an Empfehlungen für die Vorbereitung gibt
Aussteigen oder Umsteigen? Mit dieser Frage beschäftigen sich nicht wenige Raucher und Raucherinnen. Gemeint ist die Entscheidung, entweder „ganz“ mit dem Rauchen aufzuhören oder aber auf die E-Zigarette umzusteigen.
Dass es derzeit noch keine aussagekräftigen Untersuchungen dazu gibt, wie gesundheitsschädlich
Passivrauchen ist gesundheitsschädlich. Das dürfte sich bei den meisten Menschen inzwischen herumgesprochen haben und ist durch eine Vielzahl von wissenschaftlichen Untersuchungen auch klar belegt. Der Rauch, der von der glimmenden Zigarette ausgeht, enthält im Wesentlichen die gleichen Giftstoffe wie der Rauch, der von dem Raucher oder der Raucherin (aktiv) inhaliert wird.
Zwar gibt es derzeit noch zu wenige Studien zu den möglichen Gesundheitsrisiken durch
„Fit und gesund sein“ ist der mit Abstand am häufigsten genannte Grund der Besucherinnen und Besucher unserer Website, einen endgültigen Strich unter das Kapitel „Rauchen“ in ihrem Leben zu ziehen. Die meisten werden dabei an ihre körperliche Fitness denken. Aber offenbar profitieren auch mentale Fähigkeiten von einem Rauchstopp.
Mehr Infos gibt es unter Aufhören. Quellen: – Ohio State University.
Nikotinkaugummi Nikotinkaugummi gibt es in zwei Stärken (2 mg und 4 mg).
Entsprechend gibt es derzeit noch vergleichsweise wenige Studien, etwa zu einzelnen
Noldi2000 23/12/2020 um 12:22 Es gibt tatsächlich Menschen die können durch das
Darüber hinaus gibt es Übungen, um gezielt Entspannung herbeizuführen.
Dafür gibt es verschiedene Gründe.
Ich lese hier im Chat das gibt mir Kraft und Zuversicht.
