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Viele Raucher und Raucherinnen möchten lieber heute als morgen ihre (aller-)letzte Zigarette ausdrücken und von diesem Moment an rauchfrei leben. Die Chancen stehen gut, dass auch Sie zu dieser Personengruppe zählen, denn ein Großteil der Besucher und Besucherinnen unserer Website raucht (noch) und sucht nach Hilfe und Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.
Mehr Infos gibt es unter Aufhören.   Quelle: Le, Thuy T.T. et al. (2024).

die Alternativen zum Rauchen den Vorteil, dass es davon meist unzählige Varianten gibt

Jedes Jahr erkranken in Deutschland etwa eine halbe Million Menschen neu an Krebs. Auch in der Rangfolge der Todesursachen belegt Krebs einen der obersten Plätze. So sind im Jahr 2021 zwar die meisten Menschen an den Folgen einer Herz-Kreislauf Krankheit gestorben (340.619 Personen). Als zweithäufigste Todesursache folgte darauf jedoch bereits Krebs mit 229.068 Todesfällen.
Es gibt laut Kodex jedoch noch zehn weitere Möglichkeiten, sich bestmöglich vor Krebs

Erstes Treffen im rauchfrei-Kurs. Gespannt hören die Teilnehmenden zu, wenn die anderen Mitstreiterinnen und Mitstreiter berichten, wie es bei ihnen mit dem Rauchen angefangen hat und warum jetzt Schluss sein soll damit. Einige nicken, wenn sie sich in den Erzählungen der anderen wiederfinden. Dann stellt die Kursleiterin eine Frage, die einige zunächst verblüfft: „Was gefällt Ihnen eigentlich am Rauchen?“
Fazit: Es gibt Gründe dafür, dass Menschen rauchen.

Kennen Sie eigentlich schon den Fagerström-Test zur Zigarettenabhängigkeit? Es handelt sich dabei um einen Selbsttest, den Raucher und Raucherinnen durchführen können, um herauszufinden, wie stark ihre Abhängigkeit vom Glimmstängel ist.
beim Einstieg in das Rauchen und einer späteren Abhängigkeit von der Zigarette gibt

Auf der anderen Seite: Es gibt offenbar Zusammenhänge zwischen dem Coronavirus und

Man sieht ihn meist schon von Weitem. Wenn man sich dann nähert, riecht man ihn auch, meistens süßlich, manchmal auch herb. Die Rede ist von dem Dampf, den elektronisch betriebene Zigaretten – kurz E-Zigaretten – erzeugen.
verwunderlich, denn E-Zigaretten und andere elektronisch betriebene Dampfgeräte gibt

Einige malen eine Linie, die auf und ab geht – wie bei einem Börsenkurs. Bei anderen schließt sich sprichwörtlich der Kreis. Ihre Linie macht einen weiten Bogen. Er beginnt bei einem Punkt, an dem „0 Zigaretten“ steht und endet auch dort. Dazwischen sind viele Stationen eingezeichnet, an denen besonders viel geraucht wurde oder auch mal eine Auszeit genommen wurde.
Noch mehr Tipps zum Aufhören gibt es hier. weitere Themen Auf Facebook teilen

Um Menschen verstärkt über die Möglichkeiten der Vorbeugung und der Früherkennung sowie der Behandlung von Darmkrebs zu informieren, wird alljährlich der dritte Kalendermonat als „Darmkrebsmonat März“ ausgerufen.
Und auch ansonsten gibt es viel Wissenswertes rund um das Thema Darmkrebs.

Musik aus den 90er-Jahren, übergroße Pullover („Oversized“) wie in den 80ern und Schlaghosen, die man so oder so ähnlich schon mal in den 1970er-Jahren gesehen hat: Viele Jugendliche und junge Erwachsene „recyclen“ derzeit die Mode vergangener Jahrzehnte – oder interpretieren sie neu, wie manche sagen würden.
Aber auch hier gibt es einen erfreulichen Trend in Richtung Nichtrauchen.