Dieser Blogpost widmet sich meinem Bauchmuskeltraining sowie Rumpftraining. Neben Grundlagen des Buchmuskeltrainings stelle ich euch meine Eightpack Übungen mit dem Kettlebell vor.
Die Schultern stabilisieren das Gewicht über Kopf.
Speerwurf Spikes richtig auswählen. Kauftipps für die Spezialschuhe. Meine Hacks um lange Spaß mit Deinen Speerwurf Spikes zu haben.
und Jugendbereich machen sich gute Allrounder allein durch ihr angenehm leichtes Gewicht
Speerwerfer Thomas Röhler holt sich über Beamer jedes Stadion auf die Leinwand in die heimische Trainingshalle. Der Olympiasieger verschafft sich so einen Vorteil gegenüber anderen Athleten, denn er trainiert in einer wettkampf-nahen Situation gezielt seine optische Orientierung. Jena, 21. Juni 2021: Thomas Röhler und sein Trainer Harro Schwuchow gelten schon lange als einfallsreich und innovativ, wenn …
Wir trainieren bei Tageslicht und werfen Bälle mit einem Gewicht von 300 Gramm bis
Effizient trainieren, Zeit sparen, mehr Erfolg mit weniger Zeitaufwand – das wünschen wir uns doch alle! Seit meinem Olympiasieg in 2016 sind die Zeitpläne enger und Effizienz im Training spielt eine große Rolle.
Richtig machen heißt in dem Fall keinesfalls Gewichte zu reduzieren um die höhere
