Sportkurs 12/13 – Thema Springen http://www.sportunterricht.de/sek2/kursdober/hochlern.html
Sportunterricht in der Sekundarstufe 2, Materialien
Gewicht x Sprungleistung Bezug zu absoluter Sprunghöhe (ermittelt z.B. durch „Jump
Dein Suchergebnis zum Thema: gewicht
Funktionelle Gymnastik http://www.sportunterricht.de/lksport/fugym.html
Beinkreisen und Beinschere in Rückenlage Der lange Hebel verbunden mit dem Gewicht
Muskelkater http://www.sportunterricht.de/lksport/muskelkater.html
Das Gewicht muss beim Abstieg also von weniger Fasern als beim Aufstieg getragen
Hochsprung – Lernprogramm http://www.sportunterricht.de/lksport/hochlern.html
Gewicht x Sprungleistung Bezug zu absoluter Sprunghöhe (ermittelt z.B. durch „Jump
Hochsprung im Sportunterricht http://www.sportunterricht.de/leicht/indexhoch.html
Hochsprung in der Schule
Gewicht x Sprungleistung Bezug zu absoluter Sprunghöhe (ermittelt z.B. durch „Jump
Beim Krafttraining ist weniger oft mehr http://www.sportunterricht.de/lksport/schmidtbl.html
Konzeptlos Gewichte stemmen, das machte der Sportwissenschaftler im 39.
Circuittraining / Skigymnastik http://www.sportunterricht.de/ski/skicircuit.html
Gymnastikbank Arm-/Schultermuskulatur (bei wenig Armkraft: seitlliche Hochführen leichter Gewichte
Krafttraining- Vermeidung von Überlastungen und Verletzungen http://www.sportunterricht.de/lksport/kraftverlet.html
zur richtigen und falschen Hebetechnik Vor dem systematischen Krafttraining mit Gewichten
Muskeln, Gene, Leistungssport http://www.sportunterricht.de/lksport/musk12.html
Beispielsweise verändert wiederholtes schweres Krafttraining – etwa das Arbeiten mit Gewichten
Allgemeines und spezielles Krafttraining http://www.sportunterricht.de/lksport/allspz.html
Ausbildung im langfristigen Trainingsprozess verdeutlicht auch in der unterschiedlichen Gewichtung