Sehr aktive oder sportbegeisterte Menschen können untergewichtig sein, weil sie viele Kalorien verbrauchen.
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Bei der Behandlung einer Orthorexie müssen Fachpersonen verschiedener Berufsdisziplinen zusammenarbeiten.
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Wenn du Vegetarier bist, solltest du regelmässig andere Eiweissquellen zu dir nehmen und möglichst abwechslungsreich essen.
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Am meisten hilfst du deiner Freundin, wenn du für sie da bist und sie ernst nimmst. Aber lass dich auch nicht von ihrer Krankheit vereinnahmen.
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Ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten · Zu wenig Bewegung · Genetische und familiäre Voraussetzungen · Kritische Wachstumsphasen.
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Kurzfassung Für Tempo-Leser*innen Spiel der Lebensmittelpyramide Fast Food Gewicht
Viele Diäten sind unseriös und machen sogar dicker (Jojo-Effekt): So erkennst du sie.
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Nimm dir beim Abnehmen kleine, zumutbare und realistische Schritte vor.
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Der Test gibt dir Hinweise darauf, ob du möglicherweise an einer Anorexie leidest.
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In einer Studie in der Schweiz gab fast ein Drittel der Befragten an, sich zu viele Gedanken über gesundes Essen zu machen und strenge Diätregeln zu befolgen.
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