Carbo Loading: Kohlenhydrate tanken | EDEKA http://www.edeka.de/ernaehrung/spezielle-ernaehrung/beim-sport/carbo-loading.jsp
Bei langen Ausdauersporteinheiten verbrennen die Muskeln viel Energie in Form von Glucose. Darauf sollte der Körper durch Carbo Loading vorbereitet sein.
Sie können dabei helfen, das Gewicht zu reduzieren, da sie wenige Kalorien liefern