Protein-Snacks: Futter für die Muskeln | EDEKA https://www.edeka.de/ernaehrung/bewusste-ernaehrung/protein-snacks.jsp
Wer viel Eiweiß zu sich nehmen möchte, muss keine üppigen Hauptmahlzeiten essen: Auch leckere Protein-Snacks zwischendurch erhöhen die Zufuhr.
Das entspricht bei einem Gewicht von 70 kg einer Menge