Yin Yoga entspannt, der Fokus liegt auf der Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Diese vier Übungen eignen sich auch für Anfänger und Anfängerinnen.
Lassen Sie das Gewicht langsam in die Hüfte sinken.
Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen kennen viele Berufstätige. Das AOK-Programm Rückenaktiv hilft, der Volkskrankheit vorzubeugen.
Abwechselnd in ein Hohlkreuz und einen Katzenbuckel gehen Ab und zu mit dem ganzen Gewicht
Warum ist Seniorensport so wichtig? Und welcher Sport eignet sich für welches Alter? Erfahren Sie, wie Sie auch im hohen Alter fit bleiben.
ist als in jungen Jahren – mit Sport und Bewegung kann man auch im Alter noch an Gewicht
Knochenschwund kann vor allem im Alter zum Problem werden. Wie können Sie vorbeugen und welche Therapien gibt es?
Für einen gesunden Knochenaufbau sollte sich das Gewicht im Normalbereich befinden
Immer mehr Kinder und Jugendliche fühlen sich im Alltag unter Druck gesetzt. Ein Experte verrät, wie sie lernen, achtsam auf ihre Bedürfnisse zu hören.
oft unbemerkt, bis Betroffene sich müde fühlen, Schmerzen im Oberbauch haben oder Gewicht
Der hessische Urologe Dr. Aksoy spricht über Hodenkrebs und wieso junge Männer am besten einmal im Monat ihre Hoden abtasten sollten.
Dabei entsteht ein Gefühl für Gewicht und Größe der Hoden.
Geburtsvorbereitungskurs, Frauenarztbesuche und Entwicklungsschritte: Die App „AOK Schwanger – Gesund leben“ begleitet Schwangere in dieser spannenden Zeit.
Außerdem kann ich mein Gewicht, meine Bauchbewegungen und meinen Bauchumfang notieren
Männer können davon profitieren, wenn sie regelmäßig ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Warum das so ist und wie solche Übungen funktionieren, erfahren Sie hier.
Das Gewicht sollte möglichst nah am Körper gehalten werden.
Disc Golf ist eine Kombination aus Golf und Frisbee. Der Sport begeistert Alt und Jung – er ist einfach zu lernen, aber auch herausfordernd.
Golf-Scheiben, die im Aussehen einer Frisbee-Scheibe ähneln, aber sich in Form, Gewicht
Die Salatsaison geht wieder los und damit die Zeit neue Salat-Rezepte zu kreieren. Ob Rucola, Feld- oder Kopfsalat, freuen Sie sich auf Frisches in der Schüssel.
Dadurch eignet sich das Gemüse besonders gut, um Gewicht zu verlieren oder um die
