Wer viel sitzt, sollte seine Füße gezielt trainieren und die Fußmuskulatur stärken. Hier gibt es fünf einfache Fußworkouts zum Dehnen, Entspannen und Stärken.
Anschließend verlagern Sie Ihr Gewicht wieder auf die Fußballen und wiederholen den
Diese fünf Gleichgewichtsübungen sind unkompliziert, alltagstauglich und versprechen Erfolg. Trainieren Sie Ihre Balance für mehr Sicherheit im Alltag.
Nun bewusst das Gewicht verlagern, mal seitlich, mal vor und zurück.
Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkung plagen vor allem Senioren. Ist ein künstliches Gelenk die Lösung? Ein Interview mit Dr. Thorsten Gehrke.
Ich versuche, mein Gewicht zu halten und so meine Gelenke zu schonen.
Wenn Menschen vor allem in ihrer Freizeit erkranken, nennt man das Leisure Sickness. Was jetzt hilft, sind Tipps zum Stressabbau.
oft unbemerkt, bis Betroffene sich müde fühlen, Schmerzen im Oberbauch haben oder Gewicht
Durchfall (Diarrhoe) entzieht dem Körper Wasser und Mineralstoffe. Viel trinken und die richtige Ernährung sind sehr wichtig.
Sie sich zum Beispiel für eine Ernährung im Krankheitsfall interessieren oder Ihr Gewicht
Kombucha ist fermentierter Tee, der die Gesundheit fördern soll. Was ist drin und welche Wirkung hat Kombucha?
wenn Sie sich zum Beispiel für eine ausgewogene Ernährung interessieren oder Ihr Gewicht
Die Muttermilch ist ein Wunderwerk der Natur und Stillen pure Gesundheitsprävention für Kind und Mutter. Stillberatung unterstützt Sie dabei.
Außerdem verlieren stillende Mütter nach der Geburt schneller an Gewicht, da Stillen
Separatorenfleisch in der Wurst ist keine Seltenheit. Was verbirgt sich hinter dem Fleischbrei und ist er gesundheitsschädlich?
einem unterschiedlichen Maß nach außen gedrückt, abgängig von ihrer Größe und ihrem Gewicht
Eine Wandertour mit der Familie ist die ideale Freizeitaktivität. Kinder können ihren Bewegungsdrang und ihre Neugierde voll ausleben.
Gepäck so leicht wie möglich: Wichtig beim Rucksack sind vor allem ein geringes Gewicht
Gluten ist nicht nur in Getreide enthalten. Welche Lebensmittel zu einer glutenfreien Ernährung dazuzählen.
, die mit dem durchschnittlichen Konsum bei uns vergleichbar sind – vermehrt an Gewicht
