Rückenschmerzen sind selten Grund zur Sorge, aber nicht immer harmlos. Hier finden Sie Warnsignale, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Infektion an der Wirbelsäule) Wenn Sie anhaltende Rückenschmerzen haben, dabei an Gewicht
Sie möchten die Atkins-Diät ausprobieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, welche Lebensmittel bei dieser Low-Carb-Diät erlaubt sind.
Die Erhaltungsphase zielt darauf ab, sein Gewicht ein Leben lang halten zu können
Crunches oder Planks – Bauchtraining führt nicht gleich zum Waschbrettbauch, aber zu einer starken Körpermitte. Das sind die besten Übungen.
Für mehr Intensität können Sie zusätzlich ein Gewicht vor den Oberkörper halten.
Stretching Übungen verbessern die Beweglichkeit und können Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern. Was Sie sonst noch über das Stretching wissen sollten.
StretchingEin Muskel wird durch Einwirkung von außen (Schwerkraft, Druck durch ein Gewicht
Zöliakie schränkt Betroffene stark ein. Was es bei einer glutenfreien Ernährung zu beachten gilt.
Demnach darf ein Brot mit 1 kg Gewicht höchstens 20 mg Gluten enthalten.
Klimaschutz aktiv leben So können Sie mit kleinen Veränderungen Ihren ökologischen Fußabdruck reduzieren.
Tierische Produkte, darunter Fleisch, Butter, Käse und Fisch fallen besonders ins Gewicht
Wie funktioniert der Zyklus der Frau und welche Auswirkungen hat er auf Körper und Wohlbefinden?
vielen Schwankungen und ist von Frau zu Frau unterschiedlich – Faktoren wie Stress, Gewicht
Barfuß gehen – lassen Sie Ihren Füßen freien Lauf und probieren Sie es aus. Aber ist Barfußlaufen für jeden geeignet?
Sie bringen uns nicht nur voran, sondern tragen auch unser Gewicht und halten uns
Von Symptomlinderung bis hin zur dauerhaften Symptomfreiheit: Die AOK Hessen bietet eine neue und schonende Lichttherapie bei Akne inversa.
Regelmäßige Bewegung: Sie unterstützt dich dabei, ein gesundes Gewicht zu halten
Clean Foods wie Obst und Gemüse stehen beim Clean Eating auf dem täglichen Speiseplan – Fertigprodukte sind gestrichen! Wie diese Ernährung funktioniert.
Ernährungsumstellung bewirkt zwar nicht automatisch einen Verlust an Körperfett, kann das Gewicht
