Forscher haben vier Varianten des Alterns entdeckt. Mit diesem Wissen könnte man den Alterungsprozess verlangsamen und Krankheiten bekämpfen, bevor sie entstehen.
Sie ernährten sich im Studienzeitraum gesünder, reduzierten ihr Gewicht und bewegten
Genussmittel wie Tabak und Alkohol sind ungesund. Von Verboten hält Ernährungssoziologe Daniel Kofahl aber nichts. Auch Askese habe negative Effekte.
Wenn Instagramer oder Filmstars damit prahlen, wieviel Gewicht sie abgenommen haben
Wer trotz Problemen mit Humor aufs Leben blickt, kann selbiges verlängern. Aber Lachen ist aus Sicht der Wissenschaft noch nicht einmal das Wichtigste.
Durch ihn verlieren Probleme an Gewicht.“ Sogar eine lebensverlängernde Wirkung hält
Manche Verhaltensweisen erscheinen auf den ersten Blick unnötig und ungesund. Oder gehen anderen gar auf die Nerven. Diese sieben kann man getrost beibehalten.
Magen ist voll und ein weiterer Nachschlag, der die Kalorienzahl und damit das Gewicht
Wer ungesund lebt, stirbt früher. Welche die größten Gesundheitsrisiken sind und wie viele Lebensjahre sie kosten, haben Forscher für Deutschland ermittelt.
Und natürlich hat langes Sitzen auch einen Einfluss auf das Gewicht.
Die Kräfteverhältnisse bei Wahlen verschieben sich. Die Älteren gewinnen an Einfluss. Für die Jugend heißt das: Sie muss mehr für ihre Belange kämpfen.
„Doch auch in Deutschland würde das demografische Gewicht der Älteren den Ausschlag
Der älteste Student Deutschlands ist 91 Jahre alt. Günter Blum studiert Geschichte an der Universität in Marburg und holt nach, was ihm als Jugendlicher verwehrt war.
Das gilt auch für mein Gewicht. Ich esse ziemlich gesund.
Im Leben gibt es viele Risiken. Den seltenen messen wir oft eine größere Bedeutung bei als den Alltagsgefahren. Das kann zu irrationalem Verhalten führen.
Bei all ihrer Besorgnis fällt es den Deutschen jedoch schwer, Risiken richtig zu gewichten
Die Muskulatur wurde als Organ lange unterschätzt. Heute weiß man: Muskeln können Krankheiten verhindern und das Leben verlängern. Sie sollten daher zeitlebens trainiert werden.
was da wehtut, sind winzige Risse in den Muskelfasern, die entstehen, wenn wir Gewichte
Jeder kann etwas tun, um die Spuren des Alters hinauszuzögern. Die besten Anti-Aging-Mittel kosten nichts – erfordern aber Ausdauer und Disziplin.
Gewichte stemmen zum Beispiel erhöht die Knochendichte, stärkt Bänder und Sehnen
