Sind Gewicht, Gelüste und Charakter eigentlich angeboren?
Übersicht Epigenetik 25.06.2018 Wie Eltern die Gene ihrer Kinder prägen Sind Gewicht
Übergewicht oder Fettleibigkeit können das Leben stark verkürzen. Doch ab welchem Body-Mass-Index wird es gefährlich? Die Antwort dürfte viele beruhigen.
„Das Problem aus meiner Sicht ist, dass der Risikofaktor Gewicht massiv überschätzt
Ausdauersport reicht nicht, um rundum fit zu bleiben. Wer seine Gesundheit verbessern und sein Leben verlängern will, sollte auch seine Muskeln stärken.
Das heißt: Ein Gewicht so oft zu stemmen, bis es nicht mehr geht.
Obwohl das Alter sichtbare Spuren hinterlässt, ist der größte Teil des Körpers jünger als wir selbst. Das Durchschnittsalter aller Zellen liegt bei sieben bis zehn Jahren.
Anders bei Kindern und Jugendlichen: Sie können an Gewicht zulegen, weil die Gesamtzahl
Studien belegen regelmäßig den Nutzen von Bewegung und Sport, um auch im Alter fit zu bleiben. Doch wie viel Sport ist gesund und was ist bei Vorerkrankungen zu beachten?
Schwimmen: Bei Gelenkproblemen ist Schwimmen optimal, denn im Wasser lastet weniger Gewicht
Unsere Ernährungsweise hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, sagt Jörn Klasen. Was gesundes Essen ausmacht, weiß der bekannte Ernährungs-Doc auch.
Wie aussagekräftig sind Körpermaße wie der Body-Mass-Index (BMI) und das Gewicht
Die Lebensdauer wird bis zu 40 Prozent vom Erbgut bestimmt, dachte man lange. Jüngste Forschungen zeigen: Der Einfluss der Gene ist wohl deutlich geringer.
kann die Lebenszeit um zehn Jahre verkürzen – und fällt damit doppelt so stark ins Gewicht
Frauen haben eine höhere Lebenserwartung als Männer. Das liegt vor allem an ihrem gesünderen Lebensstil. Sie sind aber auch von Natur aus im Vorteil.
Gewicht der Einzelfaktoren kaum messbar Wie stark die einzelnen Faktoren auf die
Die Nutrigenetik befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Erbanlagen. Das Versprechen: Individuell zugeschnittene Kost – auf Basis von Gentests.
ihre Ernährung bekamen, hielten sich strenger daran – und verloren am Ende mehr Gewicht
Elternsein macht nicht nur reich an Lebenserfahrung, sondern steigert auch die Lebenserwartung. Dafür gibt es mehr als einen Grund.
rauchen seltener, bewegen sich mehr, essen mehr Obst und Gemüse, achten mehr auf ihr Gewicht
