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Schlafmangel bei Kindern: Warum guter Schlaf der Schlüssel zu schulischem Erfolg ist

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Müde, unkonzentriert und gestresst – so starten mehr als ein Drittel der Schulkinder in den Schultag. Doch nicht nur ihre Laune leidet, sondern auch die schulischen Leistungen. Schlafmangel schadet dem kindlichen Gehirn und kann langfristig zu emotionalen und gesundheitlichen Störungen führen. Dieser Artikel erklärt, wie Schlaf das Lernen unterstützt, welche Gründe es für Schlafprobleme gibt und liefert die besten Tipps, wie Sie Ihrem Kind zu einer erholsamen Nachtruhe verhelfen.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, finden Sie in unserem nächsten

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Mental Load – Symptome, Bedeutung und die 5 besten Tipps für Mütter

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Ein anstrengender Tag voller Termine und Verpflichtungen liegt hinter Ihnen. Gerade haben Sie die Kinder ins Bett gebracht und plötzlich rattert es in Ihrem Kopf „Haben wir ein Geschenk für Omas Geburtstag? Was koche ich bloß in dieser Woche? Wann war der Kinderarzttermin?“. Ständig Termine und To-do-Listen, unentwegt für Harmonie innerhalb der Familie sorgen und immer für andere mitdenken führt zum „Mental Load“. Was sind die Symptome von Mental Load? Wie kommen Sie raus aus der Stressfalle und wie sieht so ein Mental-Load-Test aus? Die Antworten und besten Tipps gibt es in diesem Magazinbeitrag. 
Familienalltag kann dazu beitragen, Verständnis zu schaffen und gemeinsame Lösungen zu finden

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