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Auch zum Jahreswechsel 2021/ 2022 haben sich wieder viele Menschen vorgenommen, rauchfrei zu bleiben. Jetzt ist die Zeit, eine erste Bilanz zu ziehen und all jene, die es betrifft zu fragen: Sind Sie drangeblieben und haben seit Ihrem Rauchstopp nicht mehr zur Zigarette gegriffen?
Ein paar Tipps, wie Sie weiterhin erfolgreich rauchfrei bleiben können, finden Sie

Erstes Treffen im rauchfrei-Kurs. Gespannt hören die Teilnehmenden zu, wenn die anderen Mitstreiterinnen und Mitstreiter berichten, wie es bei ihnen mit dem Rauchen angefangen hat und warum jetzt Schluss sein soll damit. Einige nicken, wenn sie sich in den Erzählungen der anderen wiederfinden. Dann stellt die Kursleiterin eine Frage, die einige zunächst verblüfft: „Was gefällt Ihnen eigentlich am Rauchen?“
Informationen zu rauchfrei-Gruppenkursen finden Sie unter

Manche Menschen sagen, dass man für eine sogenannte „Strandfigur“ nur zwei Dinge benötigt: einen Strand und eine (wie auch immer geformte) Figur. Und auch in diesem Artikel soll es nicht um einen schlanken Körper als Schönheitsideal gehen. Denn das ist zum einen Geschmackssache, außerdem ist in der Wissenschaft längst anerkannt, dass Körperfett nicht per se gesundheitsschädlich ist.
Unterstützung für Ihren Rauchstopp finden Sie unter Aufhören.  

Im rauchfrei Online-Ausstiegsprogramm finden Sie deshalb zahlreiche Tipps zur Vorbereitung

42 Tage ohne meine beiden Freunde. Meine zwei Abendzigaretten, meine Betthupferl. Zwei Krücken, die mir das Leben scheinbar sehr erleichtert haben. Ich vermisse sie.
Dingern loszusagen.Wie viele Argumente sich abends für den sofortigen Wiedereinstieg finden

Online-Ausstiegsprogramm Rauchfrei-Gruppenprogramm Statt Rauchen: Alternativen finden

Zum Welt-COPD-Tag am 15. November 2023 weisen der Beauftragte der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen und die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf das Rauchen als Hauptrisikofaktor für die chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD (engl. Chronic Obstructive Pulmonary Disease) hin. Zwischen 80 und 90 Prozent der COPD-Erkrankungen sind auf Tabakkonsum zurückzuführen. Die Lungenkrankheit ist weit verbreitet. Doch ist die Erkrankung vielen nicht bekannt – auch Menschen, die von der Krankheit betroffen sind, das aber noch nicht wissen. Viele von ihnen rauchen oder haben über eine lange Zeit geraucht.
Weitere Informationen zum Thema „Rauchen und COPD“ finden Sie hier.

Eine ausführliche Beschreibung des Themas finden Sie auf der Website der WHO.

WHO ein neues Motto aus, eine vollständige Übersicht aller Weltnichtrauchertage finden

Eine Zusammenfassung der aktuellen Regelungen finden Sie auf der Website des Bayrisches