Ei, ei, Eisen – wer viel trainiert, braucht mehr! – Torhunger.de https://torhunger.rewe.de/articles/eisen-wer-viel-trainiert-braucht-mehr
Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben einen
#workout#muskeln Achtung, Achtung, hier kommt eine
Meintest du ein?
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Klein, aber oho: Eisen ist ein Spurenelement, das großen
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Du bist auf dem Platz ein harter Knochen?
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Das Sandwich – dein bester Begleiter für einen langen
mealprep Das Sandwich – dein bester Begleiter für einen
Damit dein Tag nicht nur auf dem Platz ein voller Erfolg
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Nimm ausreichend Flüssigkeit zu dir.
Sollte dein Training länger als eine Stunde dauern
Fußballstar Jamal Musiala kommt ins REWE Team
der nächsten Zeit Jamal Musiala gilt aktuell als einer
Du lässt auf dem Platz gern die Muskeln spielen? Dann solltest du auf deine Protein- bzw. Eiweißzufuhr achten.
Kombiniert mit Kartoffeln geben sie ein Spitzenpaar
Wenn du den ganzen Tag sportlich unterwegs bist, sollte deine Hauptmahlzeit sättigen, aber nicht schwer im Magen liegen!
Eine leckere und einfache Option zum Auffüllen deiner
Auch an trainingsfreien Tagen ist es wichtig, das Trinkverhalten im Auge zu behalten – denn Wasser ist Leben!
performance#healthylifestyle#mind Klar, Sportler haben einen