Übungen für ein besseres Selbstwertgefühl https://www.feel-ok.ch/de_CH/schule/methoden/abenteuerinsel/thematische_einheiten/psychische_gesundheit/inhalte/pg-7a-selbstvertrauen.cfm
Sage dir «Ich bin ein wertvoller Mensch, ich mag mich
in meiner Beziehung ein Ich weiss von Gewalt in einer