Balancieren / Abgang Grätschwinkelsprung – Schwebebalken http://www.sportunterricht.de/turnen/bjspiele/graetschwinkel1.html
Grätschsprung, Körperspannung, Beweglichkeit Möglicher Lernweg Grätschsprung am Boden
Grätschsprung, Körperspannung, Beweglichkeit Möglicher Lernweg Grätschsprung am Boden
Der andere Skate wird angehoben, um 90° abgedreht und langsam nach hinten auf den Boden
Beweglichkeit Grundlegende Balanciererfahrungen Möglicher Lernweg – Standwaage am Boden
Boden Reck Barren Balancieren Sprung Miteinander Sprungrolle Hüftaufschwung
Wettkampfkarte | Weitere Übungen (Bildreihen – Animationen) Alle Übungen QR-Code Boden
Testaufbau Mit Klebeband werden am Boden Zielfelder markiert.
Kniestellung) bildet einen sicheren Sockel für viele Übungen, weil der Abstand zum Boden
Körpers a – Horizontalachse (Tiefenachse); Hauptbewegungsrichtung parallel zum Boden
Bankstellung (hüftbreite Kniestellung) bildet einen sicheren Sockel, weil der Abstand zum Boden
), Big Mäc (3 legen sich aufeinander), Pommes (Alle wälzen sich einzeln auf dem Boden