„Gemeinsam gegen Gewalt– denn alle könnten betroffen sein“ – Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu-Verband e.V. https://www.shjjv.de/2023/04/29/5420/
Erwärmung wird im Techniktraining die Verteidigung gegen Gegner im Stand und am Boden
Erwärmung wird im Techniktraining die Verteidigung gegen Gegner im Stand und am Boden