Squats sind für fast jeden gut geeignete Fitnessübungen. Wie führt man sie aus und welche Kniebeugen-Varianten gibt es?
Während der gesamten Beuge bleiben die Fersen am Boden.
Badminton ist der perfekte Sport für das ganze Jahr – mit einfachen Regeln, viel Spaß und maximalem Fitness-Gewinn.
Ein Ballwechsel gilt dann als verloren, wenn der Ball auf den Boden fällt oder im
Pickleball ist eine Mischung aus Tennis, Tischtennis und Badminton – und gehört weltweit zu den am schnellsten wachsenden Sportarten. Alles Wichtige zum neuen Trendsport.
Dabei kann der Ball aus der Luft oder nach einmaligem Aufspringen auf dem Boden über
Langweilige Sportübungen wiederholen ist out. Jolinchens Sportspiele sind abwechslungsreich und machen super viel Spaß. Probiere es doch einfach einmal aus!
Deine Füße sollten auf dem Boden bleiben. Na, schon aus der Puste?
Übungen auf dem Springfeld
Auf gedämpften Boden können Fitnessfreudige verschieden Sprungrouten trainieren und
Slow Jogging eignet sich nicht nur für Laufanfänger und -anfängerinnen. Mit Anleitung und einem Trainingsplan können Sie den entspannten Laufstil ausprobieren.
Das Prinzip ist einfach: Statt der Ferse setzt der breite Mittelfuß auf dem Boden
Lernen Sie das Halswirbelsäulen-Syndrom (HWS-Syndrom) verstehen: Mit den richtigen Übungen wird Ihr oberer Rücken wieder beweglicher.
Zum Beispiel indem wir bei Bildschirmarbeiten bei mit den Füßen fest auf dem Boden
Cardio Training erhöht die Herz- und Atemfrequenz. Mit diesen Übungen klappt Ihr Ausdauertraining auch wunderbar zu Hause.
Springen Sie mit den Beinen etwas vom Boden ab und schwingen Sie dabei das Seil von
Die Ökobilanz hilft dabei, die verschiedenen Umwelteinflüsse von Produkten wie Lebensmitteln einzuschätzen. Wie funktioniert sie?
menschliche Gesundheit ab, beispielsweise Überdüngung, Treibhausgaseffekte und saurer Boden
Eiertests klären auf: Ist das Ei noch gut? So können Sie mit schnellen Tricks herausfinden, ob ein Ei noch genießbar ist.
Ist das Ei frisch, bleibt es am Boden liegen.
