Ich kann nicht schlafen – 147 Rat auf Draht https://www.rataufdraht.at/themenubersicht/gesundheit/schlaf-gut
Sich in der Nacht hin und her zu wälzen und nicht schlafen zu können, kann echt quälend sein. Finde hier Tipps, um wieder besser schlafen zu können.
Auch Schlafmasken sind eine gute Hilfe bei störendem Licht.