Winterurlaub und Skifahren gehören für Sie einfach zusammen? Dann sollten Sie spätestens im Herbst mit der sportlichen Vorbereitung beginnen.
Bei jedem Training sollten Aufwärmübungen zu Beginn sowie Dehnübungen zum Abschluss
Ziel des Projekts ist es, die Verpflegungssituation von selbstständig lebenden Seniorinnen und Senioren zu verbessern und die soziale Teilhabe zu fördern.
Aus den ermittelten fördernden und hemmenden Faktoren bei der Öffnung in den sozialen
Das Projekt digital.vital entwickelt ein digitales Seniorenportal, auf dem es Angebote zur Unterstützung eines selbstbestimmten, gesunden und abwechslungsreichen Lebens älterer Menschen geben wird.
Umsetzung Bei digital.vital gestalten ältere Menschen, ihre Angehörigen sowie Trägerinnen
Gesunde Ernährung leicht gemacht – hier finden Sie einige grundlegende IN FORM Wissens-Beiträge rund ums Essen und Trinken.
Ernährung bei Schichtarbeit Nacht- und Wechselschichten belasten den Organismus
Wieviel Fett ist gesund? Was macht ein gutes Fett aus? Woran erkenne ich dies? Lesen Sie Wissenswertes für eine gesunde Ernährung und nutzen Sie unsere IN FORM Tipps für jeden Tag.
Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren sollen dagegen eine entscheidende Rolle bei
In unserem Essen steckt jede Menge Zucker. Zuviel davon schadet der Gesundheit. Die IN FORM Informationen und Tipps helfen Ihnen, sich zuckerärmer und genussvoll zu ernähren.
Gemeint ist der Zucker, der den Lebensmitteln bei der Zubereitung zugesetzt wird
Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft unterstützt im Rahmen von IN FORM bundesweit Projekte der Vernetzungsstellen Kita- und Schulverpflegung in den Bundesländern.
2024 lesen Sie auf den Seiten des NQZ. 2021/2022 Das Thema Nachhaltigkeit spielt bei
Wie gut ist Ihr Wissen über Bewegung und Sport? Finden Sie es jetzt heraus!
Bei welcher der folgenden Aktivitäten benötigt der Körper die meiste Energie?
Ausdauersport, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind wichtige Bausteine zur Senkung des Blutdrucks.
Bewegung bei Bluthochdruck Gut für das Herz-Kreislauf-System sind vor allem Sportarten
Am 10. Februar ist der internationale Tag der Hülsenfrüchte. Lesen Sie, warum die eiweißreichen Alleskönner einen eigenen Mottotag verdienen.
Natrium-Chlorid – also Kochsalz – trägt zur Entwicklung von Bluthochdruck bei.
