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Vorspeisen
Kartoffelsalat Hülsenfrüchte verfügen über ein hochwertiges Eiweiß und belasten bei
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Die 5 Zwerge Gesundheitsinitiative expika vermitteln kindgerecht und spielerisch, was gesunde Ernährung ausmacht. Das Programm bezieht auch Eltern mit ein, denn es liefert praktische und leicht umsetzbare Anregungen und Tipps für den Familienalltag. Eine gesundheitsförderliche Lebensweise soll gestärkt werden.
Gustav Gurke, Anna Apfel, Bodo Banane, Klara Karotte und Pepe Paprika den Kindern bei
Anfang März wurden die neuen Ernährungsempfehlungen für Mischköstler, im Alter von 18-65 Jahren, von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) veröffentlicht. Wie gut Sie bereits darüber informiert sind, können Sie mit diesem Quiz herausfinden. Wie viele Portionen Obst und Gemüse werden beispielsweise empfohlen? Oder wieviel Fleisch sollten Sie maximal wöchentlich zu sich nehmen?
für ein fittes Gehirn Fasten – Auszeit für Körper und Geist Ernährung bei
Sportschuhe eignen sich als praktisches, kostengünstiges und vielfältiges sportliches Hilfsmittel für den Bewegungsspaß zwischendurch.
Kleiner Tipp: Damit die Schuhe bei der Übung nicht dreckig werden, wird am besten
Einkaufen mit Sinn und Verstand – 10 Tipps helfen adipösen Jugendlichen, ihren Einkauf bewusst zu steuern und Impuls-Käufe zu vermeiden.
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