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Gesund essen im Alter: IN FORM

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Im Alter spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit ein paar gezielten Anpassungen im Speiseplan können Sie viel für ihre Gesundheit tun. Hier sind einige praxistaugliche Tipps, wie Sie ohne strikte Diäten und Verbote gesund essen können.
Optimal sind Trink- oder Mineralwasser, denn es liefert nötige Flüssigkeit bei null

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