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Zutaten: , Berg-Feigen natural, 5 EL heißes Wasser, 1 Zehe Knoblauch, gehackt, 1 Pckg. Frischkäse (200g), 100 g Joghurt /Skyr, ½ TL Kurkumapulver, oder Kurkuma, frisch gerieben, Meersalz, Atlantik, Pfeffer zum Abschmecken, Olivenöl Kreta, nativ extra, Zum Garnieren:, Thymianzweige, 1 Feige, aufgeschnitten, Zum Servieren:, Gemüsesticks, Kräcker, Brot
Wasser abgießen und die eingeweichten Feigen mit allen

Zutaten: , Mandeln geröstet, gemahlen, Haferflocken groß, Haferflocken klein, Kokosöl nativ,, Ahornsirup Grad A, 4 EL Wasse
Tipp: Die Flocken gelingen auch mit allen anderen Rapunzel

Zutaten: , Datteln Deglet Nour, entsteint, Haferflocken klein, 20 g Rapunzel Chiasamen, Kakaopulver,stark entölt, Kokosraspel, Mandelmus, Bourbon Vanille, Kuvertüre, weiß, Cake-Pop-Stiele
Alle Zutaten, bis auf die Kuvertüre, gut miteinander

Zutaten: , 1 Banane, 250 ml Reisdrink, Kokosmus, OXYGUARD® Leinöl nativ, Hanfmehl, Bourbon Vanille, gemahlen, 4 Eiswürfel
den restlichen Zutaten in den Standmixer geben und alles

Zutaten: , 40 g Chiasamen, Kokosmilch, Carobpulver, Haselnussmus, Bourbon Vanille, Meersalz, Kokosblütensirup, Haselnüssekerne
Dann alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren

Zutaten: , bionella Nuss-Nougat-Creme, Samba Haselnuss, Zartbitterkuvertüre, 100 g Cornflake
Zartbitterkuvertüre zusammen im Wasserbad erhitzen bis alles

Zutaten: , 50 g frische Kräuter (Kerbel, Estragon, Petersilie,, Schnittlauch, Liebstöckel, Pimpernelle, Ruccola), Kapern, Olivenöl, Balsamico Bianco Condimento, Kräutersalz, Weißer Pfeffer, Cristallino Rohrzucker
Vinaigrette mit hellem Balsamico   Zubereitung Alle

Zutaten: Für 4 Gläser mit jeweils 250 ml, 100 g Baby Spinat, 4 Karotten, in Scheiben geschnitten, 500 g Magerjoghurt, Kokos- & Mandelmus mit Dattel, 2 TL Ingwer, fein gerieben, 4 TL Honig
Mandelmus mit Dattel   Zubereitung Alle Zutaten in

Zutaten: , 2 Orangen, ½ Honigmelone, 3 Karotten, Zitrone, ausgepresst (nach Belieben), OXYGUARD® Leinöl mit Nachtkerzenöl, 150 ml Wasser, 6 Eiswürfel
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und cremig pürieren

Zutaten: , Kinderkaffee Instant Getreide-Fruchtkaffee, Heldenkaffee Sumatra, 1 l Pflanzenmilch, Mandelmus, Ahornsirup, Bourbon Vanille
Getreide-Fruchtkaffee in 1 Liter Pflanzenmilch einrühren und alle