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Zutaten: Boden:, Kokosöl nativ, Mond & Sterne Müsli, Datteln Deglet Nour, entsteint, Ahorn Sirup Grad A, Vanillepulver Bourbon, Füllung:, Cashewbruch, 1/2 Limette, Saft, Ahornsirup Grad A, Kokosöl nativ, Samba Haselnuss, Vanillepulver Bourbon, Deko:, beliebige Beeren, Mond & Sterne Müsli, Samba Schoko-Kugeln
Alle Zutaten für den Boden in einer starken Küchenmaschine

Zutaten: , 1 Zwiebel, gewürfelt, 3 Zehen Knoblauch, fein gehackt, Olivenöl mild, nativ extra, 500 g TK-Blattspinat, Muskatnuss, Meersalz, Pfeffer, 3 EL Margarine, Mandelmus weiß, aus Europa, 500 ml Mandelmilch, 3 EL Mehl 80 ml Wasser Hefeflocken, 1 TL Kurkuma, Lasagne-Platten Semola
Mandelmilch aufgießen und mit einem Schneebesen rühren, bis alle

Zutaten: , 300 g Zwiebeln, 2 rote Paprika, 2 Karotten, 1 kleines Stück Sellerie (50g), 300 g Champignons, 150 g Tempeh 400 g Seitan, Olivenöl, Tomaten-Paprika-Mark, 2 Lorbeerblätter, 1 TL Majoran, 1 TL Paprikapulver, 2 EL Sojasauce, Klare Gemüsebrühe, ohne Hefe, 1 Liter Wasser, Cashewmus, Pekannussstückchen, Dazu: geröstetes Brot
geschlossenem Deckel 10 Minuten köcheln lassen, damit alle

Zutaten: , 200 g Mehl Type 1050, 70 g Maismehl, Steinsalz Bayern, Cristallino Rohrzucker, 220 g Pflanzenmargarine, kalt in kleine Würfel geschnitten, 60 -120 ml Eiswasser, Blaumohn
kalte Margarine in Stücke schneiden, dazugeben und alles

Zutaten: , Quinoa, Meersalz, Atlantik, Kokosöl, ½ TL orientalischer Kreuzkümmel Datteln ohne Stein Deglet Nour, 1 Zucchini, klein geschnitten, 150 g Halloumi, gewürfelt, Zum Servieren:, Mandeln, Pistazien, 1 Handvoll frischer Koriander, gehackt, 1 Handvoll Granatapfelkerne, Tahin-Sauce:, Tahin Sesammus, 40 ml kaltes Wasser, Olivenöl nativ extra, fruchtig, Ahornsirup, ½ TL Zitronensaft
Dazu alle dafür benötigten Zutaten in einen Mixer geben

Zutaten: Für 3 Portionen: Pesto Calabrese, Olivenöl fruchtig, nativ extra, 300 g Feta, 500 g Zucchini, in Scheiben geschnitten, 500 g Paprika, in Streifen geschnitten, 2 EL Semmelbrösel, Für das Topping:, Pinienkerne, Mandeln, Europa, 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt, Olivenöl fruchtig, nativ extra, ½ TL Paprikapulver, ½ TL getrockneter Majoran, Meersalz
Alle restlichen Zutaten fürs Topping zugeben und bei

Zutaten: , 400g Blumenkohl, in Röschen geschnitten & Strunk entfernen, Olivenöl fruchtig, nativ extra, 1 Zwiebel, gehackt, 1 Stange Sellerie, in Stücke geschnitten 1 TL Knoblauch-Würzpaste, 400g Pilze, in Scheiben geschnitten, Klare Suppe, ohne Hefe, ¼ Liter Wasser, Cashewmus, 2 Handvoll Spinat, Hefeflocken, 1 EL Soya Sauce Pfeffer, Saft von ½ Zitrone, Zum Dekorieren: 1 EL frische Petersilie, klein gehackt
Cashewmus und den fertigen Blumenkohl-Reis hinzugeben und alles

Zutaten: Für 4 Personen, Kokosöl, 3 Bananen, 1 Mango, 3 Äpfel, 2 Birnen, 1 Handvoll Trauben, Studentenfutter, Mandelmus weiß, Vanilleschote Bourbon, 1 Tasse Wasser, nach Wunsch Rum, oder Cognac, Kokosraspel
Bananen und Mango schälen, Äpfel und Birnen waschen und alles

Zutaten: Für den Teig:, 200 g Dinkelmehl, jo. Delikatess, 2 TL Päckchen Backpulver, Meersalz, 1 Schüssel Kresse, oder Gartenkräuter, ¼ ml (250ml) Mineralwasser, Topping:, 200 g Champignon, 3 Frühlingszwiebeln, 1 Schüssel voll Babyspinat, Das Grün von einer Frühlingszwiebel für die Deko, Für die Soße:, 100 ml heißes Wasser, jo. Delikatess, Salz und Pfeffer zum Abschmecken, Kokosöl
Alles gut verrühren, bis der Teig weich und cremig

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Messer 1 Backform 15 x 15cm Backpapier Zutaten: Alle