Der Geruch von Zigaretten war die ersten zwei Jahre nach der letzten Zigarette kaum zu ertragen. Ganz oft habe ich davon geträumt zu rauchen und mich im Traum über mich selbst geärgert.
dass ich tatsächlich ganze fünf Jahre Nichtraucher bin und möchte einfach kurz allen
Hallo zusammen, ich habe mich schon eindringlich mit dieser Materie befasst und auch schon mehrere Versuche hinter mir. Aber diesmal bin ich es echt leid und hab die Kippen in den Wind geschossen, von jetzt auf gleich!
Hab viel gelesen und gehört (MP3), Hörbücher von Allen Carr!
Ich habe alles ausprobiert: Nikotinersatz, Gruppentherapie, Hypnose, Online-Programme
topaktuelles Thema: Aroma-Tabak für Tabakerhitzer wird zukünftig verboten, wodurch vor allem
Die Rituale morgens, gleich Kaffee und Zigarette oder nach dem Essen ne Kippe: Diese Angewohnheiten muß man versuchen zu durchbrechen. Das hat uns maßgeblich geholfen.
Die Untersuchungen beim Augenarzt und beim Hausarzt blieben ergebnislos – alles sei
angenehmer Ereignisse“… mehr Drei Wünsche auf einmal: rauchfrei, schlank und beweglich Alles
Alles zu tun ist nämlich keine Freiheit, ja noch nicht einmal Anarchie, wo immerhin
Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein.
plötzliche Tode im Bekanntenkreis (Lungenkrebs und wie man es sich denken kann, alles
weil drinnen aufgrund der Schutzbestimmungen weniger Menschen Platz nehmen dürfen, alles
Die ersten 8 Tage waren sehr schlimm. Ich hätte nicht geglaubt, dass ich es schaffe. Immer und immer wieder habe ich jedoch gelesen, was mit dem Körper passiert, wenn man aufhört zu rauchen. Dies hat mich enorm motiviert.
Man muss es nur anwenden und vor allem auch umsetzen!
