Eulen und Lerchen – und was „Chronotypen“ mit dem Rauchen zu tun haben: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/eulen-und-lerchen-und-was-chronotypen-mit-dem-rauchen-zu-tun-haben/
Wenn Sie diesen Text spät am Abend lesen, spricht einiges dafür, dass Sie zu den sogenannten „Eulen“ zählen – Menschen also, die spät ins Bett gehen und, soweit die Möglichkeit besteht, auch länger in den nächsten Tag hinein schlafen. Oder würden Sie sich eher als „Lerche“ bezeichnen? Lerchen sind Menschen, die früh aufstehen und dafür in der Regel auch eher zu Bett gehen. Vielleicht liegen Sie aber auch irgendwo zwischen diesen beiden Typen. Auch das kommt vor, ziemlich häufig sogar.
Fachleute gehen davon aus, dass wir Menschen alle einen eigenen inneren Takt haben