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Unerwünschte Pflanzeninhaltsstoffe in Lebensmitteln reduzieren

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Alles über Auswirkungen von gesundheitlich bedenklichen Pflanzeninhaltsstoffen in Lebensmitteln und Maßnahmen zur Reduzierung finden Sie hier.
unerwünschten Pflanzenteile oder Samen bei der Reinigung ist möglich, gegebenenfalls aber

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Lupinen und Jackfrüchte als veganes Fleisch

https://www.oekolandbau.de/bio-im-alltag/bio-geniessen/fragen-rund-um-bio-lebensmittel/welche-veganen-und-vegetarischen-produkte-kann-ich-als-ersatz-fuer-tierische-produkte-nutzen/lupinen-und-jackfruechte-als-veganes-fleisch/

Wird beim Kochen auf Fleisch verzichtet ist der Ersatz oft Tofu. Doch Jackfrucht und Lupinen sind weitere gute Alternativen.
Aber auch Bio-Sojafleisch durchläuft mehrere Verarbeitungsschritte, bevor es Fleisch

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