deinen Freundeskreis schwierig ist, Unterstützung beim Rauchstopp zu erhalten, diese aber
Aber zuhause kam dann dauernd das Verlangen nach einer Zigarette .
Ich wollte überhaupt nicht aufhören, habe mich aber aus Spaß und Neugierde bei rauchfrei-info.de
dass es Studien gibt, die positive Effekte auf den Rauchstopp nachweisen konnten, aber
im Sommer schön zusammen draußen sitzt und ein Bierchen oder Glas Wein genießt, aber
Eines haben Stresserlebnisse aber alle gemeinsam: Solche Belastungen können sich
Aber Rauchen verursacht auch erhebliche Schäden in der Umwelt, vom Anbau bis zum
Im Februar 2013 habe ich meine zehn Jahre „Nichtrauchen“ voll. Das genaue Datum weiß ich leider nicht mehr, jedenfalls hatte ich zu dem Zeitpunkt schon fast fünfzehn Jahre geraucht. Und ich wollte einfach nicht mehr.
einzige Nachteil: Die vor dem Rauchstopp mühsam abgestrampelten 30 Kilo kamen langsam aber
Unglaubliche 62 Tage ohne Qualm, Stinkerei und Rausschleichen… ist das nicht toll! Ein großes Geschenk an mich selbst und auch wenn es sich vielleicht komisch anhört, ich bin stolz auf mich und es macht sich in vielen Situationen bemerkbar.
Aber im Grunde denke ich, dass es nie und nimmer zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören
Aber auch den zusätzlichen Kilos können Sie vorbeugen, indem Sie unsere Tipps unter
