Gewohnheiten ändern: Tipps für neue Handlungsmuster https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/motivation/gewohnheiten-aendern-tipps-fuer-neue-handlungsmuster/
Verhaltensmuster zu ändern erscheint vielen als aufwendig und langwierig. Mit diesen Tipps können Sie sich gesunde Gewohnheiten antrainieren.
der Praxis So können Sie vorgehen, wenn Sie ungeliebte Rituale hinter sich lassen wollen