Core-Training stärkt die untere Rumpfmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und den Rücken. Sieben einfache und effektive Core-Übungen.
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Weihnachten mit Menschen, die an Demenz erkrankt sind, kann herausfordernd sein. Mit diesen Tipps wird das Fest für alle schön und harmonisch.
Weihnachtsabend den Drang verspürt, falsche Aussagen immer wieder korrigieren zu wollen
Fisch enthält viele gesunde Inhaltsstoffe. Oft ist er aber auch mit Schadstoffen belastet. Was gilt also: Essen oder nicht?
Sie wollen ein Gericht mit rohem Fisch – beispielsweise Sushi – zubereiten?
Bei den zahlreichen Bio- und Fairtrade-Siegeln für Produkte kommt man leicht durcheinander. Die wichtigsten Labels im Überblick.
Die jeweiligen Bundesländer wollen damit natürlich auch die regionale Vermarktung
Kein Alkohol für mehrere Wochen: Ein Alkoholverzicht wie beim Dry January ist gesund. Was Alkoholfasten bewirkt und worauf man achten muss.
Angebote für Menschen, die auf Suchtmittel wie Alkohol oder Nikotin verzichten wollen
Was machen Kinderärztinnen und -ärzte anders als Ärztinnen und Ärzte für Erwachsene? Jolinchen fragt den Kinderarzt Dr. Jakob Maske.
Sie habe damals nach der Diagnose etwas tun und andere Betroffene treffen wollen.
Mental starke Menschen können ihre Bestleistung auch in angespannten Situationen abrufen. So funktioniert mentales Training.
ihre berufliche Karriere vorantreiben oder sich in einer Führungsposition beweisen wollen
Selbstbewusst aufzutreten kann uns manchmal schwerfallen. Mit einfachen Übungen lässt sich das Selbstbewusstsein trainieren.
stehen sie für ihre Wünsche und Forderungen ein und bekommen das, was sie wirklich wollen
Frauen erkranken häufiger an Depressionen als Männer. Es gibt sogar spezielle Formen, die nur sie treffen. Lesen Sie hier, worauf Sie achten sollten.
Appetitlosigkeit, Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit oder Gedanken, nicht mehr leben zu wollen
Ob im Stehen oder Sitzen – Gymnastik für Senioren und Seniorinnen ist eine gute Möglichkeit, um im Alter aktiv und gesund zu bleiben.
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