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Statt Rauchen: Alternativen für Hand und Mund : rauchfrei-info.de

https://rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/statt-rauchen-alternativen-fuer-hand-und-mund/

Sie kennen doch bestimmt Lucky Luke: den Cowboy, der schneller schießt als sein Schatten. Auf alten Bildern sieht man ihn noch mit Zigarette im Mundwinkel, seit etlichen Jahren kaut er stattdessen auf einem Grashalm. Klarer Fall: Der berühmte Cowboy, den nichts aus der Ruhe bringt, hat vor langer Zeit mit dem Rauchen aufgehört und ist von Glimmstängel auf Grasstängel umgestiegen.
Fazit: Nach dem Rauchstopp wollen Hände und Mund anders beschäftigt werden.

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Das hilft gegen Bluthochdruck: rauchfrei-info.de

https://rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/das-hilft-gegen-bluthochdruck/

Bluthochdruck – von Fachleuten auch als „Hypertonie“ bezeichnet – ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Weil der anhaltend zu hohe Druck in den Blutgefäßen keine Schmerzen verursacht, wird er von den Betroffenen oftmals nicht beachtet. Ärztinnen und Ärzte raten deshalb dazu, den Blutdruck regelmäßig messen zu lassen.
Rubrik Aufhören und unserem Forum für Menschen, die den Rauchstopp gemeinsam angehen wollen

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Im Duo noch riskanter: Rauchen und Dampfen : rauchfrei-info.de

https://rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/im-duo-noch-riskanter-rauchen-und-dampfen/

Man sieht ihn meist schon von Weitem. Wenn man sich dann nähert, riecht man ihn auch, meistens süßlich, manchmal auch herb. Die Rede ist von dem Dampf, den elektronisch betriebene Zigaretten – kurz E-Zigaretten – erzeugen.
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2025 wird rauchfrei: So gelingen gute Vorsätze: rauchfrei-info.de

https://rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/2025-wird-rauchfrei-so-gelingen-gute-vorsaetze/

Das Jahr 2025 steht vor der Tür. Viele Menschen verbinden den Jahreswechsel mit einem Neuanfang und nehmen sich vor, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und zum Beispiel weniger Geld auszugeben oder gesünder zu leben. Ein besonders weit verbreiteter, fast schon „klassischer“ Vorsatz zum Jahresbeginn ist der Rauchstopp.
Erinnern Sie sich regelmäßig daran, warum Sie mit dem Rauchen aufhören wollen – sei

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