Meintest du wollen?
Wer kann schon ernsthaft eine Abwärtsspirale wollen?
Ostern, genauer gesagt der 26. März 2008, war der Tag meiner letzten Zigarette. Mit dem Infopaket Rauchfrei 2008 der BZgA war ich ausgerüstet, dazu mein liebstes Computerspiel und ein paar freie Tage und eine Packung Strohhalme, auf Zigarettengröße abgeschnitten.
Allen die es versuchen wollen, wünsche ich viel Erfolg und den nötigen inneren Sturkopf
Auf jeden Fall sollten Sie aufhören, weil Sie es wollen – aus welchen Gründen auch
Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein.
Wenigstens auf meine Sturheit, es durchziehen zu wollen, war Verlass.
nach so knapp einem Monat war der Spuk vorbei. Natürlich hatte ich immer wieder Lust, auch jetzt überkommt es mich manchmal ganz kurz. Aber: Ich fühle mich sauwohl. Kein Gestank mehr, die Lunge ist leichter ohne morgendliches Husten, ich stehe morgens viel früher auf
Der Wille zählt, Du musst nur wollen. Im Kopf spielt sich alles ab.
rauchfrei-Website und für alle, die in den nächsten Wochen mit dem Rauchen aufhören wollen
Was wollen wir einmal gemeinsam ausprobieren? Tipp 2: Bleiben Sie in Bewegung.
Sie kennen doch bestimmt Lucky Luke: den Cowboy, der schneller schießt als sein Schatten. Auf alten Bildern sieht man ihn noch mit Zigarette im Mundwinkel, seit etlichen Jahren kaut er stattdessen auf einem Grashalm. Klarer Fall: Der berühmte Cowboy, den nichts aus der Ruhe bringt, hat vor langer Zeit mit dem Rauchen aufgehört und ist von Glimmstängel auf Grasstängel umgestiegen.
Fazit: Nach dem Rauchstopp wollen Hände und Mund anders beschäftigt werden.
Bluthochdruck – von Fachleuten auch als „Hypertonie“ bezeichnet – ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Weil der anhaltend zu hohe Druck in den Blutgefäßen keine Schmerzen verursacht, wird er von den Betroffenen oftmals nicht beachtet. Ärztinnen und Ärzte raten deshalb dazu, den Blutdruck regelmäßig messen zu lassen.
Rubrik Aufhören und unserem Forum für Menschen, die den Rauchstopp gemeinsam angehen wollen
