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Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein.
Wenigstens auf meine Sturheit, es durchziehen zu wollen

nach so knapp einem Monat war der Spuk vorbei. Natürlich hatte ich immer wieder Lust, auch jetzt überkommt es mich manchmal ganz kurz. Aber: Ich fühle mich sauwohl. Kein Gestank mehr, die Lunge ist leichter ohne morgendliches Husten, ich stehe morgens viel früher auf
Der Wille zählt, Du musst nur wollen.

Richtig gelesen: Deutschland wird rauchfrei. So ist es zumindest auf der Seite www.rauchfrei-im-mai.de zu lesen. Das Ziel wird dort sogar noch höher gesteckt, denn ganz genau heißt es: „Deutschland wird im Mai 2024 rauchfrei“. Das klingt utopisch? Nun, alle Rauchenden hierzulande werden durch die Aktion vermutlich nicht erreicht. Aber jeder Raucher und jede Raucherin (ab 18 Jahren) in Deutschland kann sich beteiligen – und noch vor Beginn des Sommers rauchfrei werden! Klingt gut? Dann jetzt unbedingt weiterlesen. Zu gewinnen gibt es auch etwas.
jene auserkoren worden, die endlich rauchfrei werden wollen

die in den nächsten Wochen mit dem Rauchen aufhören wollen

Was wollen wir einmal gemeinsam ausprobieren?

Bei den niedrigen Temperaturen derzeit fallen sie besonders auf: Menschen, die – alleine oder in kleinen Gruppen – bei Wind und Wetter draußen stehen und rauchen.
Heute wollen wir aber auf etwas anderes hinaus: Dass

Und mit welchem Obst wollen Sie sich verwöhnen? 

Bluthochdruck – von Fachleuten auch als „Hypertonie“ bezeichnet – ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Weil der anhaltend zu hohe Druck in den Blutgefäßen keine Schmerzen verursacht, wird er von den Betroffenen oftmals nicht beachtet. Ärztinnen und Ärzte raten deshalb dazu, den Blutdruck regelmäßig messen zu lassen.
für Menschen, die den Rauchstopp gemeinsam angehen wollen

Sie kennen doch bestimmt Lucky Luke: den Cowboy, der schneller schießt als sein Schatten. Auf alten Bildern sieht man ihn noch mit Zigarette im Mundwinkel, seit etlichen Jahren kaut er stattdessen auf einem Grashalm. Klarer Fall: Der berühmte Cowboy, den nichts aus der Ruhe bringt, hat vor langer Zeit mit dem Rauchen aufgehört und ist von Glimmstängel auf Grasstängel umgestiegen.
Fazit: Nach dem Rauchstopp wollen Hände und Mund anders

Rituale kritisch zu prüfen, ob wir sie beibehalten wollen