Müssen Vegetarier mit Mangelerscheinungen rechnen oder ist diese Ernährungsform gesund
Allerdings sollten Vegetarier sich intensiv mit der Zusammenstellung ihrer Nahrung
Wie viel Vitamin B12 wir in welchem Alter benötigen und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, erfahren Sie hier.
Veganer, Vegetarier und Personen, die an einer Magen- und Darmerkrankung leiden,
Sie überlegen vegan zu leben? Informieren Sie sich im AOK Magazin über die Vor- und Nachteile veganer Ernährung bevor Sie sich entscheiden.
Zusätzlich gibt es viele Zwischenformen: Zum Beispiel Ovo-Vegetarier und -Vegetarierinnen
Die Hülsenfrüchte liefern jede Menge wertvolle Inhaltsstoffe. Wie Sie Kichererbsen zubereiten und ihre Bekömmlichkeit steigern.
Quellen vom Körper nicht so gut aufgenommen werden kann wie aus tierischen, sollten Vegetarier
Es gibt zahlreiche Vitamine, die wichtig für den Körper sind. Welche Funktionen haben sie und in welchen Lebensmitteln sind sie zu finden?
Insbesondere Veganer und Vegetarier sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten.
Die Erderwärmung muss verlangsamt werden. Doch was kann man gegen den Klimawandel tun? Die AOK hat sieben Personen befragt.
Meine Erfahrung ist aber eine andere: Seit über 30 Jahren bin ich Vegetarier.
Flexitarier und Flexitarierinnen essen selten Fleisch, und wenn dann nur Gutes. Hat diese Ernährung gesundheitliche Vorteile?
Wer so isst, wird Flexitarier und Flexitarierin oder scherzhaft „Teilzeit-Vegetarier
Jod ist lebensnotwendig, bei einem Mangel treten allerdings erst im Laufe der Zeit Symptome auf. Die Folgen können gravierend sein.
Vegetarier, Veganer und Senioren, die für die Herzgesundheit auf eine salzarme Ernährung
Eisenmangel bringt viele Beschwerden mit sich. Durch eine eisenhaltige Ernährung lässt er sich vermeiden und beheben.
Zu den Risikogruppen für einen Eisenmangel gehören: Vegetarier und Veganer Kinder
Gluten ist nicht nur in Getreide enthalten. Welche Lebensmittel zu einer glutenfreien Ernährung dazuzählen.
Ein Problem kann es auch für Veganer und Veganerinnen oder Vegetarier und Vegetarierinnen
