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Short and Intense – Circuit training | Thomas Röhler | Official Website

https://www.thomas-roehler.de/short-and-intense-circuit-training/

Crossfit or circuit training? For me, there is no difference in this wordplay. Much more I see in both formulations, the innermost concept of exciting, exhausting and effective workouts that bring me forward in the javelin throw. The possibilities of variation are enormous Circuit training offers me enormous possibilities of variation, which we specifically use …
Workouts, like the one presented above, help my trainer and me to achieve an optimal

Richtig erholen | Thomas Röhler | Official Website

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Sich richtig erholen? Kann man da etwas falsch oder richtig machen? Aus meiner Sicht bietet das Thema Erholung und mentale Gesundheit viel Raum für intuitiv richtiges Handeln. Doch lässt unsere Zeit diesen Raum zu? Alles ist Sport Im so komplexen Lebensstil eines Leistungssportlers von Work Life Balance zu sprechen fällt schwer. Als Athlet mit hohen …
Meist Leben wir im Tabellenformat der Zeitbestimmung unserer Arbeitgeber, Trainer