Wie verläuft die Behandlung bei Koronarer Herzkrankheit und wie wird die Lebenserwartung beeinflusst? Alle Antworten lesen Sie hier.
Schließen Sie sich einer Herzsportgruppe an: Hier können Sie unter Begleitung von Trainern
Diese fünf Gleichgewichtsübungen sind unkompliziert, alltagstauglich und versprechen Erfolg. Trainieren Sie Ihre Balance für mehr Sicherheit im Alltag.
Übungen mit Geräten sollten Sie allerdings zunächst unter der Anleitung eines Trainers
Einfach tief durchatmen – das kann uns manchmal ganz schön schwerfallen. Hier erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie Ihren Atem vertiefen und so Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Anfängerstunde im Fitness- oder Yoga-Studio ohne die mahnende Stimme der Trainerin oder des Trainers
Paddling mit einem SUP-Board ist ein Riesenspaß – und gesund ist es auch. Auf welche Körperbereiche hat Stand-up-Paddling positive Effekte?
Dann ist es sinnvoll, sich von erfahrenen Trainerinnen und Trainern Tricks zeigen
Henrietta Family der AOK Nordost für die ganze Familie. Informativ, unterhaltsam und stets „gut zu wissen“ richten wir uns an Eltern sowie Kinder.
Schulung und Aufsicht: Kinder sollten stets unter Aufsicht eines qualifizierten Trainers
