Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining für Sportanfänger und Fortgeschrittene – vorausgesetzt, man macht es richtig.
Am besten lässt man sich die Technik von einem Nordic Walking-Trainer zeigen.
Sein Talent führte Philipp Weber bis in die Jugend-Nationalmannschaft. Nach einer schweren Schulterverletzung musste er sich wieder zurückkämpfen.
Daher zögere ich auch keine Sekunde, als mir Marco Kleinsteuber, der Leichtathletik-Trainer
Zusammen mit ihren Sportpartnern arbeitet die AOK Nordost intensiv an der Nachwuchsförderung und der Prävention.
konnte das Projekt „HSV-Kindersport“ initiiert werden: mit Hilfe ausgebildeter Trainer
Bei isometrischen Übungen werden die Muskeln angespannt, ohne dass Gewichte zwingend benötigt werden. Lassen sich dadurch tatsächlich die Muskeln stärken?
möchte, sollte sich die richtige Ausführung der Übungen von einem qualifizierten Trainer
Calisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
effektiv trainieren möchte, sollte sich die Übungen – zumindest zu Beginn – von einem Trainer
Walking ist ein sanftes und effektives Ausdauertraining, mit dem sowohl Sport-Anfänger als auch Trainierte fitter werden können.
sich die richtige Walkingtechnik zunächst durch einen erfahrenen Sportlehrer oder –trainer
Mental starke Menschen können ihre Bestleistung auch in angespannten Situationen abrufen. So funktioniert mentales Training.
Sportpsychologe Hans Eberspächer, der zahlreiche Athleten und Athletinnen, Teams und Trainer
Anna Schaffelhuber ist eine der erfolgreichsten deutschen Wintersportlerin Deutschlands. Bei den Paralympics gewann sie sieben Goldmedaillen.
Zudem loben die Trainer mein Feingefühl für den Ski.
Kettlebell-Training erhöht nicht nur die Kraft, sondern verbessert auch Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Wie funktioniert es?
Am besten lassen sich die Übung beim ersten Mal von einem erfahrenen Trainer oder
Ein Leben für den Sport – genauer für Weltklasse-Eishockey. Christian Ehrhoff hat es bis zu den Olympischen Spielen geschafft.
Das ist nur möglich, weil Marco Sturm, unser Trainer, jedem eine klare Aufgabe zugedacht
