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Zutaten: , Porridge / Brei Sportler, 2 EL Chiasamen, Ahornsirup Grad A, Mandelmus, 6 EL Mandelmilch Meersalz, Atlantik
Meersalz, Atlantik Zubereitung In einer großen Schüssel Sportler Brei mit Chia-Samen
Warum Einweichen, Ankeimen und Fermentieren so nützlich und wichtig für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden sind
ist ein ganz natürlicher Bestandteil von Lebensmitteln und vor allem in Nüssen, Samen
Warum Einweichen, Ankeimen und Fermentieren so nützlich und wichtig für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden sind
ist ein ganz natürlicher Bestandteil von Lebensmitteln und vor allem in Nüssen, Samen
Zutaten: Ergibt 2 Gläser, Kokosmilch, 200 ml Mandelmilch (ungesüßt), oder Mandelmilch selbst gemacht, 2 TL Kurkumawurzel, gemahlen ½ TL Zimt, gemahlen 1 TL Ingwerpulver, 1 Pr. Pfeffer, gemahlen, 3 Kardamom, ganz, Vanillepulver Bourbon, Ahornsirup Grad A
Kokos- und Mandelmilch mit Kurkuma, Zimt, Ingwer, schwarzem Pfeffer und Kardamom-Samen
Buchweizen ist kein Getreide, sondern ein Knöterichgewächs.
Angeröstet schmecken die dreikantigen Samen nussig und machen sich gut in Müsli,
Frutarier sind Menschen, die sich streng vegetarisch auf der Basis von Früchten ernähren.
Dazu zählen: Obst Beeren Nüsse und Samen essbare Blüten und Blätter Hülsenfrüchte
Zutaten: , Cashewbruch, 180 ml Wasser, Johannisbrotkernmehl, 200 ml aufschlagbare, vegane Pflanzensahne, 1 Pckg. Sahnesteif, Meersalz Atlantik, 8-10 Kardamomkapseln Vanillepulver Bourbon, Kokosblütensirup, Für die Deko: Heldenkaffee Espresso Kaffeebohnen,, Choco Zartbitter Schokoaufstrich, Vegane Waffelhörnchen
Die Kardamomkapseln öffnen und die Samen im Mörser fein zerstoßen.
Zutaten: , Couscous, Delikatessbrühe, 4 mittelgroße Zucchini, 1 kleine Zwiebel fein gewürfelt, 1 Knoblauchzehe gepresst, Olivenöl nativ extra, Pinienkerne, Basilikum fein gehackt, Tomaten getrocknet in Olivenöl,, Meersalz, schwarzer Pfeffer, 150 g Feta-Käse, grob zerbröckelt
Tipp: Die Füllung lässt sich durch verschiedene Kräuter, Nüsse und Samen unendlich
Quinoa (sprich „Kinwa“) – auch unter den Namen Reismelde, Reisspinat, Perureis, Inkareis und Inkaweizen bekannt.
bekannt – ist kein Getreide, sondern ein Fuchsschwanzgewächs, das stärkehaltige Samen
Der nordamerikanische Pekannussbaum gehört zur Familie der Walnussgewächse.
Tatsächlich ähnelt der essbare Kern der Samen des Pekannussbaumes optisch der Walnuss
