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Mmh, wie das duftet…. Tonka, die Trendzutat der letzten Jahre, unvergleichliches Aroma, perfekt für die Backstube, Weihnachtsbäckerei, Gewürz
in die Botanik Tonka Baum Ein Blick in die Botanik Als Tonkabohnen werden die Samen
Mit Gemüse & Co. sagen wir Giftstoffen im Körper den Kampf an. Detox für Leber, Niere, Haut und Darm
Fitnessmischung bioSnacky) Nüsse und Samen (z.B.
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Apfelmus Backpulver Banane Buttermilch/Joghurt Chia-Samen Ei-Ersatzpulver
Buchweizenmehl lässt sich gut zu Pfannkuchen, Waffeln und anderen Backwaren verarbeiten, aber auch zu Knödel, Bratlinge oder Grütze.
Werden die Samen angeröstet, sind sie unschlagbar in Müsli, Joghurt oder als Topping
Zutaten: , Porridge / Brei Sportler, 2 EL Chiasamen, Ahornsirup Grad A, Mandelmus, 6 EL Mandelmilch Meersalz, Atlantik
Meersalz, Atlantik Zubereitung In einer großen Schüssel Sportler Brei mit Chia-Samen
Zutaten: Ergibt 2 Gläser, Kokosmilch, 200 ml Mandelmilch (ungesüßt), oder Mandelmilch selbst gemacht, 2 TL Kurkumawurzel, gemahlen ½ TL Zimt, gemahlen 1 TL Ingwerpulver, 1 Pr. Pfeffer, gemahlen, 3 Kardamom, ganz, Vanillepulver Bourbon, Ahornsirup Grad A
Kokos- und Mandelmilch mit Kurkuma, Zimt, Ingwer, schwarzem Pfeffer und Kardamom-Samen
Zutaten: , Basmati Reis natur, Cashewkerne, Cashewbruch, 3 g frische Kurkuma (oder Kurkumapulver), 500 ml Wasser, Meersalz, 1 grüne Chilischote, 2 EL Erdnussöl, ¼ TL Senfkörner, 8 frische Curryblätter, Saft von ½ Zitrone (unbehandelt)
Chilischote von Stielansatz und Samen befreien und in Ringe schneiden.
Zutaten: , Couscous, Delikatessbrühe, 4 mittelgroße Zucchini, 1 kleine Zwiebel fein gewürfelt, 1 Knoblauchzehe gepresst, Olivenöl nativ extra, Pinienkerne, Basilikum fein gehackt, Tomaten getrocknet in Olivenöl,, Meersalz, schwarzer Pfeffer, 150 g Feta-Käse, grob zerbröckelt
Tipp: Die Füllung lässt sich durch verschiedene Kräuter, Nüsse und Samen unendlich
Zutaten: 10-12 Stück, Sonnenblumenkerne für Mus, Rapsöl nativ, Kokosöl nativ, Kokosblütensirup, 2 TL Chiasamen, Vanillepulver Bourbon, Meersalz Atlantik, Topping:, Sonnenblumenkerne, Zartbitter Kuvertüre, Hand in Hand, 1 TL Chiasamen
Je etwa 2 EL der Masse in eine Form geben und anschließend mit etwas Chia Samen und
