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Beeren stecken voller gesunder Inhaltsstoffe. Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, welche Beeren besonders gesund sind und was in ihnen steckt.
Sie gelten als „echte“ Beeren und in ihrem saftigen Fruchtfleisch sind Samen enthalten
Ungekochtes Gemüse enthält besonders viele Nährstoffe, doch welches grüne Gemüse kann man roh essen und welche Sorten auf keinen Fall?
Wenn sich zum Beispiel Zucchini mit Zierkürbissen kreuzen, enthalten die neuen Samen
Die richtige Ernährung spielt bei der Behandlung von Diabetes Typ 2 eine wichtige Rolle. Warum Genuss weiterhin wichtig ist und worauf Sie achten sollten.
einem hohen Ballaststoffgehalt bestehen: Gemüse Obst Hülsenfrüchte Nüsse und Samen
Für umweltbewusste Festivalfans gibt es Bio-Glitzer: biologisch abbaubare Glitzerpartikel aus nachhaltigen Materialien für den Partylook
Beispiel mit einem kreativen Look aus frischen oder getrockneten Blumen, Blättern, Samen
Ein träger Darm ist keine Seltenheit. Meist kann man die Verdauung mit etwas Bewegung und einfachen Tricks wieder in Gang bringen.
sowie Gemüse, Obst, vor allen auch in getrockneter Form, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
Die Speisegesetze des jüdischen Glaubens legen die Regeln für koscheres Essen fest. Doch welche Lebensmittel sind überhaupt koscher?
Neutrale Lebensmittel Gemüse, Obst, Nüsse, Samen und Getreide gelten als neutral
Regrowing haucht Gemüseresten neues Leben ein und lässt sie nachwachsen. Was gibt es bei dem Trend zu beachten? Und welche Gemüsesorten eignen sich dafür?
Kohlgemüse wie Brokkoli oder Blumenkohl essen wir bevor sie blühen, das heißt bevor die Samen
Rettich ist ein unterschätztes Wurzelgemüse. Hier finden Sie kreative Rezepte für eine gesunde Ernährung.
Außerdem gibt es noch Ölrettichsorten, die keine Knollen, aber sehr ölreiche Samen
Bärlauch und Wiesenkerbel sind schmackhafte Wildkräuter – mit gefährlichen Doppelgängern: Worauf Sie achten sollten und wo Verwechslungsgefahr besteht.
Ab Mitte März können die ersten Kräuter aus Samen hochgezogen oder direkt als Pflanzen
Die Mittelmeerdiät ist ein Dauertrend in der Ernährung, doch ist sie tatsächlich effektiver als andere Ernährungskonzepte?
Nüsse und Samen: Sie enthalten wertvolle ungesättigte Fettsäuren und B-Vitamine
