Meintest du sagen?
„Warum bin ich so müde?“, fragen sich viele im Frühjahr. Eindeutige Antworten gibt es nicht – aber hilfreiche Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit.
Auch Vollkornprodukte und hochwertige Fettsäuren aus Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten
Die Ringelblume ist eine Heilpflanze, deren positive Wirkung seit Jahrhunderten bekannt ist. So wird die Calendula officinalis angewendet.
Die Samen sollten Sie im April in die Erde pflanzen.
Waldbrände haben selten natürliche Ursachen, sondern sind meist menschengemacht. Wie Waldbrände entstehen und wie sie vermieden werden können.
Schwelbrände im Boden vernichten Wurzeln und Samen, Lauffeuer verbrennen das Unterholz
Grünkohl ist ein Klassiker unter den Wintergemüsen. Lesen Sie, welche Vitamine in Grünkohl stecken und wie Sie ihn am besten zubereiten.
dieses Wintergemüse es locker mit sogenannten Superfoods wie Goji-Beeren, Chia-Samen
Fencheltee gilt als natürliches Mittel bei Unwohlsein im Magen und Darm – doch das enthaltene Estragol gibt Grund zur Zurückhaltung.
Die Samen des süßen Fenchels sind zudem ein hervorragendes Gewürz, um beispielsweise
Zimt und Muskatnuss sind Gewürze verfeinern nicht nur Weihnachtsgebäck, sondern haben in bestimmten Dosierungen auch eine giftige Wirkung.
hohen Dosen halluzinogen Die Muskatnuss ist im engeren Sinn keine Nuss, sondern der Samen
Warum wird man nach dem Essen eigentlich immer müde – und kann man das Mittagstief bekämpfen oder gar vermeiden?
sein, mit Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen
Magnesiummangel vermeiden: Erfahren Sie, welche Lebensmittel viel Magnesium enthalten und wie Sie Ihre Ernährung optimieren können.
Gute Quellen sind Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse wie Spinat
Der gewöhnliche Löwenzahn ist essbar, gesund und lässt sich vielfältig zubereiten. Infos zur Wirkung der Pflanze sowie Löwenzahn-Rezepte.
Die flugfähigen Samen des abgeblühten Löwenzahns ähneln kleinen Fallschirmen.
Kirschen enthalten Fruchtzucker. Sind sie dennoch gesund? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin alles über die Vitamine, Mineralstoffe & mehr.
zählen wie Pflaumen oder Pfirsiche zum Steinobst: saftige Früchte mit einem einzigen Samen
