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Gesund bleiben dank ausreichender Mineralstoffe. Wichtige Lebensmittelquellen und wie Mineralstoffe auf den Körper wirken.
Aprikosen, Karotten, Kohlrabi, Brokkoli, Pastinaken, Rosenkohl, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen
Hagebuttenpulver ist ein wertvoller Nährstoff-Lieferant, der sich einfach in die Ernährung integrieren lässt. Doch welche Wirkung hat das Pulver wirklich?
Im Innern der Hagebutte sind kleine Samen, die nicht zum Verzehr geeignet sind und
Sekundären Pflanzenstoffen werden gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben. Wie wirken sie?
Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide, Kräutern und Gewürzen, pflanzlichen Ölen, Nüssen, Samen
Flower Sprouts sind eine Kreuzung aus Rosenkohl und Grünkohl. Erfahren Sie, wie Sie das Trendgemüse zubereiten und selbst anbauen können.
Die Flower-Sprouts-Samen, mit denen Sie die Kohlröschen anbauen können, bekommen
Sprossen sind gesund. Lesen Sie im AOK Magazin, wie Sie die gesunden Sprossen im Glas einfach selber ziehen. Jetzt informieren.
Sprossen ziehen für Anfänger: Mit welchen Samen fange ich an?
Bei Kuchen kann leicht auf Ei oder Butter verzichtet werden. So klappt vegan Backen und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Tipps und Tricks hier.
Chia-Samen: Zwei Esslöffel Chia-Samen in vier Esslöffel Wasser geben.
Buchweizen ist gesund und glutenfrei. Kochtipps für das Pseudogetreide und drei leckere Rezepte, die Abwechslung bringen.
Die dreieckigen Samen enthalten eine Menge gesunder Nähstoffe und lassen sich vielseitig
Sommerportulak (Portulaca oleracea) schmeckt säuerlich-nussig. Vitamine, Mineralstoffe und Omega-3-Fettsäuren machen Portulak zu einer gesunden Salatzutat.
Später entwickeln sich daraus Kapseln mit kleinen schwarzen Samen.
Naturheilmittel sind sehr beliebt und werden bei leichten Beschwerden gerne als natürliche Medizin eingesetzt. Was Sie über die Wirkung wissen sollten.
B. aus den Samen des Borretschs.
Im Alter produziert der Körper weniger Kollagen. Nahrungsergänzungsmittel und Cremes mit Kollagen sollen das ausgleichen. Aber können sie das?
Dazu gehören: Getreideprodukte, wie Haferflocken und Vollkornprodukte Nüsse und Samen
