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Die Avocado ist in aller Munde, da sie gesund und vielseitig einsetzbar ist. Doch wie problematisch ist der Anbau aus ökologischer Sicht?
Nüsse und Samen: Walnüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne enthalten beispielsweise
Kleine Drüsen, große Wirkung: So wichtig sind die Nebennieren für unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und den Blutdruck.
viel Bewegung eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen
Faserreiche und probiotische Lebensmittel unterstützen die Darmgesundheit. So können sie den Speiseplan bereichern.
Leinsamen: Die kleinen Samen sind reich an Ballaststoffen und können die Verdauung
Zucker, Stärke und Co.: Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten für den Körper. Doch was sind Kohlenhydrate eigentlich?
Auch Nüsse und Samen tragen zu einer guten Ballaststoffversorgung bei.
Sollte man vor dem Sport etwas essen, oder nicht? Und welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Workout? Hier finden Sie Antworten auf diese Fragen.
Tofu) Nüsse und Samen (z. B.
Die Carnivore Diät verspricht schnellen Gewichtsverlust durch Fleischessen. Erfahren Sie, ob das wirklich klappt und welche Risiken es gibt.
die nicht von Tieren stammen: Gemüse Hülsenfrüchte Getreide Obst Nüsse und Samen
Die Mittelmeerdiät ist ein Dauertrend in der Ernährung, doch ist sie tatsächlich effektiver als andere Ernährungskonzepte?
Nüsse und Samen: Sie enthalten wertvolle ungesättigte Fettsäuren und B-Vitamine
Ein gesundes Frühstück hält lange satt und gibt genug Energie für einen guten Start in den Tag. 7 Ideen für ein ausgewogenes Frühstück.
Mandelmilch 80 g Naturjoghurt 5 EL zarte Haferflocken 10 g Kokosraspeln 20 g Chia-Samen
Für die Verhütung gibt es verschiedene Möglichkeiten. Sie reichen von der Pille über die Kupferspirale bis hin zu Kondomen. Welche Kosten die AOK übernimmt.
Wieder andere verhindern mechanisch, dass der Samen zur Eizelle gelangt (sogenannte
Der beste Weg, um hohe Cholesterinwerte natürlich ohne Medikamente zu senken, ist eine gesunde Ernährung. Tipps und Rezepte.
überwiegend in pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Pflanzenölen, Oliven, Avocado, Nüssen und Samen
