Eiscreme ist zwar köstlich, aber enthält auch viel Zucker. Protein-Eis kann die Kalorienbombe entschärfen. Stellen Sie die Low-Carb-Sorten einfach selber her!
eine ausgewogene gesunde Ernährung völlig ausreichend, bei der nur etwa 10 bis 15 Prozent
Lachs ist vielfältig in der Zubereitung und schmeckt gebraten, gedünstet, geräuchert oder roh: Entdecken Sie unsere köstlichen Lachs-Rezepte!
Das skandinavische Land führt mit 49,4 Prozent die Exportskala an, gefolgt von Polen
Gerste ist ein uraltes Kulturgetreide, dessen Nährwert sich schon die alten Ägypter zunutze machten. Heute gilt Gerstenwasser als gesunder Krafttrunk. Zu Recht?
Das Getreide besteht zu rund 80 Prozent aus Kohlenhydraten, zu 14 Prozent aus Eiweiß
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Wasser: Süßwasser ist kostbar und knapp Wussten Sie schon, dass nur weniger als ein Prozent
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Sind allerdings mehr als 10 Prozent in einem Nahrungsmittel enthalten, ist der Hinweis
Bolognese und Frikadellen, Burger und Königsberger Klopse – Hackfleisch-Rezepte glänzen mit Vielfalt. Lassen Sie sich von unseren Ideen inspirieren!
Sie im Supermarkt und beim Metzger folgende Sorten Hackfleisch: Tatar (max. 6 Prozent
So funktioniert die Mittelmeerküche zum Abnehmen: Grundzüge der Ernährung ✓ Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen ✓ Plan ✓ Gleich lesen!
Achten Sie darauf, dass die Mahlzeiten zu etwa 55 Prozent aus komplexen Kohlenhydraten
Holen Sie sich Tipps und Rezepte rund um das Konservieren und Haltbarmachen.
üblichen Garen, einzig der Vitamin-C- und Beta-Carotin-Gehalt: Obst verliert bis zu 40 Prozent
Wer Sport treibt, sollte morgens eine möglichst nährstoffreiche Kost zu sich nehmen. Wie Sie die Basis für einen aktiven Tag legen, verraten wir hier.
sollte sich die erste Mahlzeit des Tages folgendermaßen zusammensetzen: • etwa 50 Prozent
Wo im Haushalt Wasser ist, entsteht Kalk. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Kalk entfernen. Wirksame Hausmittel ✓ Heiß- und Kaltentkalken ✓ Anleitung ✓ Gleich testen!
diese reine Form der Säure besser als der Saft einer Zitrone, der nur etwa acht Prozent
