Was ist resistente Stärke und wo ist sie enthalten? Entstehung ✓ Lebensmittelliste ✓ Vor- und Nachteile ✓ Hilfe beim Abnehmen ✓ Gleich informieren!
Allerdings ist der Unterschied relativ gering, da nur etwa 10 Prozent des Ballaststoffs
Das Wichtigste rund um die Ernährung für den Muskelaufbau: Ernährungsplan ✓ Energiebedarf ✓ Essen vor dem Training ✓ Rezeptideen ✓ Jetzt informieren!
In der Massephase essen Sie einen Kalorienüberschuss von etwa 10 bis 20 Prozent.
Stehen Ihnen regelmäßig die Haare zu Berge? Erfahren Sie, wie es dazu kommt und wie Sie fliegende Haare im Handumdrehen wieder bändigen können.
die relative Luftfeuchtigkeit sinkt zu diesen Jahreszeiten regelmäßig unter 50 Prozent
Ob im Salat, mit Pasta, als Auflauf oder grüner Smoothie: Stöbern Sie durch unsere große Auswahl an Brokkoli-Rezepten und lassen Sie sich inspirieren!
gefrorene statt frische Röschen zurückgreifen, verkürzt sich die Garzeit um 30 bis 50 Prozent
Die Königsdisziplin des Fleischgenusses. Lassen Sie sich von unseren Rinderfilet-Rezepten inspirieren. Gartipps ✓ Beilagen ✓ Soßen ✓ Lesen Sie sich ein!
Gleichzeitig macht es nur rund zwei Prozent des gesamten Fleischanteils des Rindes
Essen Sie sich schlau: Lebensmittel wie Nüsse, Avocado oder Hülsenfrüchte schmecken nicht nur gut sondern sind auch wahres Brainfood.
Vollkornbrot fördert die Leistungsfähigkeit Unser Gehirn verbraucht mehr als 20 Prozent
Der unverwechselbare Geschmack, der feine Schmelz – kaum jemand kann der Versuchung widerstehen. Entdecken Sie kreative Koch- und Backideen mit Schokolade!
edelbitter bezeichnet wird, entscheidet der Kakaoanteil, der zwischen 25 und 100 Prozent
Wasser ist ein elementarer Bestandteil der Nahrung. Wir stellen die Sorten vor und zeigen, wie Sie das kühle Nass genussvoll in Ihren Trinkplan einbauen!
Leicht Wasser-Wissen und Getränke-Rezepte Der menschliche Körper besteht zu 60 Prozent
Filet, wunderbar zart, mager und eines der beliebtesten Stücke vom Schwein. Lassen Sie sich von unseren vielseitigen Schweinefilet-Rezepten inspirieren.
Schweinefilet Schweinefilet wird aus dem Rücken des Schweins gewonnen und ist mit etwa zwei Prozent
Obstipation beschreibt eine chronische Verstopfung. Wie Sie diese mithilfe Ihrer Ernährung und viel Trinken in den Griff bekommen, verraten wir Ihnen hier.
Zu Verstopfungen neigen 10 bis 15 Prozent der Bevölkerung.
