Nicht alle Lebensziele müssen bis 40 oder 50 erfüllt sein. Vieles geht auch noch im Alter – mit entsprechender Fitness und Neugier. Zeit dafür ist allemal.
So gaben in einer Umfrage der Online-Community 50plus-Treff.de fast 60 Prozent der
Gesunde Zellen sind der Schlüssel für ein langes Leben, sagen die Journalistin Nina Ruge und der Altersforscher Dominik Duscher. Und dafür kann jeder etwas tun.
Jedes Jahr nimmt deren Leistungsfähigkeit um rund ein Prozent ab.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Manche Routinen erleichtern das Leben, andere schaden ihm. Mit ein paar Tricks lassen sich Verhaltensweisen ändern.
Zwischen 30 bis 50 Prozent unserer Handlungen werden durch Gewohnheiten bestimmt.
Volkshochschulkurs, Gasthörerschaft oder Vollzeitstudium: Viele Senioren betrachten den Ruhestand als Bildungsphase und lebenslanges Lernen als persönlichen Gewinn.
der über 60-Jährigen an allen Gasthörern an deutschen Hochschulen noch bei 24,1 Prozent
Einsamkeit ist schlecht für das Gemüt und die Gesundheit. Deshalb sind Bekannte so wertvoll. Sie schützen uns vor dem Alleinsein und steigern das…
nachweisen, dass Menschen mit einem festen Freundes- und Bekanntenkreis ein um 50 Prozent
Sind Gewicht, Gelüste und Charakter eigentlich angeboren? Jein, sagt die Epigentik und zeigt, wie sehr auch Lebensbedingungen die Erbanlagen beeinflussen.
verändert“, so Kegel, „und die Kinder tragen die Bürde ihrer Mutter auch selbst.“ 14 Prozent
Schon kleine, mitunter ungewöhliche Maßnahmen können helfen, länger zu leben. Das sind sieben lebensverlängernde Wunderwaffen für jeden Tag.
Männer, die täglich sechs oder mehr Stunden im Sitzen arbeiten, haben eine um 20 Prozent
Was hat der Puls mit der Lebensdauer zu tun? Wieso haben Mädchen bessere Überlebenschancen als Jungen? Das Wissen macht Sie zum Experten.
zur Hochzeit 60 Jahre alt sind, haben immerhin eine Wahrscheinlichkeit von gut 30 Prozent
Körperliche Aktivität ist ein Lebenselixier, sagt Sportmediziner Dr. Fernando Dimeo. Denn die Wirkung von Sport reicht über bessere Ausdauer und Kraft hinaus.
Ob es stets zu 100 Prozent wirksam ist, ist gar nicht so wichtig.
Gesund, mit Freunden und ohne Geldsorgen: So wollen wir im Alter leben. Damit das klappt, müssen wir früh die Weichen stellen. Und Ausdauer ist gefragt.
„Die wichtigsten Erkenntnisse waren, dass mehr als 90 Prozent der sozialen Kontakte
