Glücksspiel Rechte, Krise, Betreuung Jugendrechte Vorurteile Gewalt Gewalt · Mobbing
Finde heraus, in welchen Situationen / Stimmungen du besonders oft zur Zigarette greifst. So erkennst du, welcher Rauchtyp du bist.
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Dich zu beruhigen, hilft dir, keine Dummheit zu machen: Training.
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Spreche mit dir. Sage dir «Ich bin ein wertvoller Mensch, ich mag mich». Wenn du das jeden Tag mehrmals machst, wirst du merken, dass du beginnst, dich zu schätzen.
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Nach einem Ausbruch der Gewalt wird es häufig eine Zeit lang besser und alle hoffen, die Gewalt sei nun vorbei. Aber die Probleme dahinter bleiben bestehen.
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Suizid zu begehen nimmt dir jede Möglichkeit, dein Leben zu ändern.
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Suizidgedanken: Liste mit Notfallnummern, Websites und Beratungsstellen in deiner Region, wo du Hilfe für dich, deine Familienangehörigen und Freund*innen bekommst.
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