Gewaltvorfälle ähneln Theaterstücken: Eine Bühne mit verschiedenen Schauspielern in unterschiedlichen Rollen.
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Wichtig ist, dass du deine Gefühle ernst nimmst und erkennst: Du bist nie Schuld, wenn dich jemand zum Sex zwingt.
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Wenn du einen sexuellen Übergriff erlebt hast, hole dir Hilfe: Für deine Sicherheit, Gesundheit und Zukunft.
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Warnsignale für Gewalt frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu reagieren, kann dir helfen, das Gewaltrisiko zu minimieren.
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Das Aussprechen der Erlebnisse kann sehr befreiend sein, besonders wenn die betroffene Person merkt, dass ihr geglaubt wird.
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Die Eltern dürfen ihren Kindern Aufgaben delegieren, sie müssen dennoch sicherstellen, dass jedes Familienmitglied genügend Zeit für Erholung hat. Auch Gemeinden und Schulen haben dazu Verpflichtungen.
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Wenn du in Konfliktsituationen ruhig bleibst, kannst du viele negative Folgen vermeiden. Wie kannst du dich beruhigen?
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Wenn du sexuelle Gewalt beobachtest: nicht wegschauen, sondern handeln und Hilfe holen
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Worte können genauso weh tun wie körperliche Gewalt. Was kann man tun, um Spott und Beleidigungen zu vermeiden?
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Was du nicht willst, das man dir tu‘, das füg‘ auch keinem anderen zu.
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