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Auf Platz 1 der Gründe, warum Menschen aufhören möchten zu rauchen, steht bei den allermeisten die Gesundheit. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, denn inzwischen gibt es eine Vielzahl von Studien, die zeigen, wie gesundheitsschädlich das Rauchen ist. So erhöht regelmäßiger Tabakkonsum unter anderem das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten und Atemwegserkrankungen. Das erklärt auch, warum Raucherinnen und Raucher im Durchschnitt deutlich kürzer leben als Menschen, die nicht zur Zigarette greifen. Der einzige Ausweg aus dieser Lage: der konsequente Rauchstopp.
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Der Umsatz mit nikotinhaltigen E-Zigaretten ist in den USA in den vergangenen Jahren stark angestiegen. Ist in der Folge auch die Zahl der amerikanischen Raucherinnen und Raucher zurückgegangen? So lautete die Frage, der ein Forschungsteam der University of California San Diego in einer Studie nachgegangen ist.
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In unserer rauchfrei-Community geht es immer mal wieder auch um das Thema Alkohol. So wie kürzlich im rauchfrei-Chat. Eine Chat-Userin berichtete, dass sie zu einer Geburtstagsfeier eingeladen worden war. Weil dort auch Alkohol angeboten würde und noch dazu einige der Gäste sie ausschließlich als Raucherin kannten, befürchtete sie, dass sie in Versuchung geraten könnte, doch wieder eine zu rauchen.
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Schätzungen zufolge leben in Deutschland etwa 1,8 Millionen Menschen mit Demenz. Mit zunehmendem Alter steigt das Erkrankungsrisiko. Ein Großteil der Demenzkranken ist älter als 65 Jahre. Und weil in Deutschland die Bevölkerung immer älter wird, steigt hierzulande auch die Zahl der Menschen, die von Demenz betroffen sind. Allerdings zeigen Studien, dass auch der Lebensstil das Demenz-Risiko beeinflusst.
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„Endlich frei und glücklich“: So lautet die Bilanz eines Teilnehmers an unserer Online-Aktion „Vier Wochen rauchfrei“. Andere werden in ihren Statements zur Aktion konkreter: „Ab heute gibt es keine Zigaretten und keine stinkende Mutti mehr im Haus“.
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Wir schreiben es auf dieser Seite regelmäßig: Der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens. Schließlich ist Rauchen hierzulande das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko. Und doch zögern viele Menschen, diesen Schritt zu gehen, zum Beispiel weil sie an verbreitete Mythen glauben. Hier sind fünf populäre Irrtümer über den Rauchstopp – und die jeweilige Richtigstellung:
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Sowohl im rauchfrei-Chat als auch im rauchfrei-Forum ist dieses Thema ein echter Dauerbrenner: Wie kann ich einen Rückfall in meine alten Rauchmuster verhindern?
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Die meisten Besucherinnen und Besucher unserer Website haben eines gemeinsam: den Wunsch, das Kapitel Rauchen in ihrem Leben ein für allemal abzuschließen. Das gilt ganz besonders für jene, die sich am rauchfrei-Forum oder beim rauchfrei-Chat beteiligen.
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