Var Vertiefung exit 13_2: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tagesansicht/tag-13/var-vertiefung-exit-13-2/
Grundsätzlich sollten Männer täglich höchstens 20 Gramm reinen Alkohol zu sich nehmen
Grundsätzlich sollten Männer täglich höchstens 20 Gramm reinen Alkohol zu sich nehmen
Gerade in den ersten Tagen und Wochen nach einem Rauchstopp kann es immer wieder zu plötzlichen „Verlangensattacken“ kommen. Die Lust auf eine Zigarette wird mitunter so stark, dass so manche(r) kurz davor ist, zuzugreifen – oder es sogar tut.
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Raucherinnen und Raucher schlafen schlechter. Das zeigen eine Reihe von Studien. Aber auch nach einem Rauchstopp kann der Schlaf – vorübergehend – gestört sein: Zahlreiche Menschen berichten über Schlafschwierigkeiten während ihrer Entwöhnung vom Tabak.
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Auf den Balearen gilt seit diesem Jahr an 28 Stränden ein Rauchverbot. Damit ist die Zahl der rauchfreien Strände dort gegenüber dem Vorjahr um neun gestiegen. Den Gemeinden, die sich an der Aktion beteiligen, wird ein vier Meter langer Banner zur Verfügung gestellt, auf dem ein QR-Code zu sehen ist, der über das Rauchverbot informiert.
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Im Fernsehen darf schon seit längerem nicht mehr für Zigaretten geworben werden und auch für Tabakwerbung im Kino gibt es seit einigen Jahren eine klare Regel: Erst ab 18 Uhr dürfen Werbespots für Tabakprodukte gezeigt werden. Anders sieht es auf Plakatwänden aus: Die sogenannte Außenwerbung ist (noch) erlaubt.
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Der Deutsche Lungentag erinnert jedes Jahr daran, wie faszinierend, aber auch verletzbar unser Atemorgan ist.
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Die Älteren unter uns erinnern sich: Früher wurden in Autos serienmäßig Aschenbecher eingebaut und es war ganz „normal“, dass jemand in seinen Wagen stieg und sich erst einmal mit dem – eigens dafür vorgesehenen – Anzünder eine Zigarette anmachte. Diese Zeiten sind längst vorbei. Aber immer noch gibt es Menschen, die im Auto rauchen – auch wenn andere dabei sind, davon zum Teil Kinder.
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Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) informiert über den Risikofaktor Rauchen
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